【起業・副業】やりたいのに続かない理由｜本音・言葉・行動をそろえよう

こんにちは、あーちゃんです😊

「起業したいです」

「発信を続けたいです」

「もっと集客のために動きたいです」

そう言っているのに、実際にはなかなか動けない。

やることは分かっているのに、ひとりになると止まってしまう💦

そんな自分を見て、

「私って口だけなのかな？」

「本気で変わる気がないのかな？」

「また何もできなかった……」

と責めてしまうことはありませんか？

最初に結論をお伝えすると、続けやすくするためには、言っていること・思っていること・実際にやっていることを、同じ方向へそろえることが大切です🌱

ただし、無理やり行動して合わせるという意味ではありません。

自分の本音を知り、自分が本当に望んでいることへつながる行動を選ぶということです。

☆「やりたい」と言いながら動けないのはなぜ？

例えば、「毎日SNSを投稿します！」と決めたとします。

言っていることは、

「毎日投稿して、仕事につなげたい」

です。

でも、心の中では、

「投稿して反応がなかったら恥ずかしい」

「変なことを書いて嫌われたくない」

「毎日続けるなんて、正直しんどい」

「何を書けばいいのか分からない」

と思っているかもしれません。

そして実際にやっていることは、

「ほかの人の投稿を何時間も見る」

「プロフィールを何度も直す」

「発信方法を検索し続ける」

「投稿文を途中まで書いて消す」

になっていることがあります。

この状態では、言葉は「投稿したい」、本音は「怖い」、行動は「投稿しないための準備」になっています。

これでは、頭の中でアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態です💦

進みたいのに進めないのは、意志が弱いからとは限りません。

言葉・本音・行動が、それぞれ違う方向を向いているから動きにくくなっている場合があります。

☆私も「学んだことを仕事にしたい」と言いながら……

私も、起業塾やスクールなどで39校学んできました。

「学んだことを生かして仕事にしたい」

「今度こそ結果につなげたい」

「必要としてくれる人へ届けたい」

ずっとそう言っていました。

ところが、思うように進まなくなると、私がやっていたのは新しい方法を探すことでした。

「まだ学びが足りないのかもしれない」

「もっと良い方法があるはず」

「ここまで学んだのだから、自分で分からなければいけない」

そう思い、誰かへ質問する前に、また次の答えを探していました。

学ぶ行動だけは、我ながらかなり習慣化できていたんです🤣

でも、本当に望んでいたのは「もっと学ぶこと」ではありませんでした。

私が望んでいたのは、学んだことや経験を生かして、同じ価値観を持つ人と一緒に成長すること。

お互いの得意を発揮し、苦手なところを補いながら、それぞれの夢や目的へ進むこと。

そして、小さな成長や成果も一緒に喜び、笑い合えることでした😊

言葉では「仕事につなげたい」と言っている。

心の中では「失敗したくない」「間違えたくない」と思っている。

実際には「新しい方法を探す」という行動をしている。

当時の私は、何もしていなかったわけではありません。

むしろ、かなり動いていました。

ただ、その行動が「望んでいる未来へ近づくため」ではなく、「不安を小さくするための行動」になっていたんです。

頑張っているのに結果へつながりにくかった理由が、ここにありました。

☆大きな目標を言えば、本気になれるわけではありません

起業や副業の世界では、

「月収100万円を目指します！」

「フォロワー1万人を目指します！」

「毎日投稿を1年間続けます！」

という目標をよく見かけます。

もちろん、それを心から望んでいるなら素敵な目標です✨

でも、周りの人が言っているから、何となく同じ数字を選んでいる場合もあります。

例えば、「月収100万円を目指したい」と思ったら、金額だけを見るのではなく、その理由をもう少し具体的にしてみます。

「生活費の心配を減らしたい」

「家族と旅行したい」

「働く時間を自分で選びたい」

「好きな仕事を長く続けたい」

「大切な人を応援できる余裕が欲しい」

このように考えると、本当に必要な金額や働き方が見えやすくなります。

月収100万円が必要な人もいれば、今より月に5万円増えることで、望んでいる生活へ近づける人もいます。

どちらが立派ということではありません。

目標の大きさよりも、自分が本当に望んでいることとつながっているかが大切です。

理由が分からないまま大きな数字だけを掲げても、毎日の行動へつなげるのは難しくなります。

反対に、

「月にあと5万円あれば、週に半日、自分のために使える時間を作れる」

というように理由がはっきりすると、

「そのために、今週は何をすればいい？」

と考えやすくなります😊

☆動けないからといって「本気ではない」とは限りません

「本気なら行動できる」

「行動しないのは、本当はやりたくないから」

と言われることがあります。

でも、私はそんなに簡単ではないと思っています。

本当にやりたいと思っていても、

・何から始めればいいのか分からない

・失敗したときのことを考えて怖くなる

・一度にやろうとする量が多すぎる

・仕事や家事で使える時間が少ない

・自分の性格に合わない方法を選んでいる

・ひとりになると優先順位が分からなくなる

このような理由で止まってしまうことがあります。

だから、「動けない＝本気ではない」と決めつけなくても大丈夫です。

ただし、「できない自分を責めなくていい」で終わらせてしまうと、状況は変わりません。

大切なのは、自分を責めずに、

「何が止めているんだろう？」

「どこまでなら動けそう？」

「今の方法は私に合っている？」

と確認することです🌱

責めないことと、そのまま何もしないことは別です。

できなかった日は、ダメな日ではありません。

この方法では動きにくいと分かった日です。

分かったことをもとに、次の行動を変えればいいんです😊

☆言葉・本音・行動をそろえる4つの確認

今の目標がなかなか続かないときは、次の4つを順番に確認してみてください。

【1．言っていること】

まずは、自分が普段言っていることを書きます。

「起業したい」

「発信を続けたい」

「商品を作りたい」

「集客できるようになりたい」

ここでは、良い言葉に直そうとしなくて大丈夫です。

今、自分が口にしている言葉をそのまま書きます。

【2．本当に思っていること】

次に、その目標について感じていることを書きます。

「本当は怖い」

「失敗したくない」

「何を選べばいいか分からない」

「できれば毎日投稿はしたくない」

「売り込む人だと思われたくない」

「でも、必要としてくれる人には届けたい」

前向きな気持ちだけでなく、嫌な気持ちや不安も書いて大丈夫です。

本音を隠したまま行動だけを変えようとすると、どこかで苦しくなります。

まずは、自分が思っていることを自分で分かってあげることが大切です。

【3．実際にやっていること】

そして、ここ数日の行動を確認します。

「投稿を1回した」

「発信方法を3時間調べた」

「文章を書いたけれど投稿しなかった」

「商品ページを直し続けた」

「疲れて何もしなかった」

「分からないまま、ひとりで考え続けた」

できたことも、できなかったことも、良い悪いをつけずに書きます。

行動を確認するのは、自分を責めるためではありません。

言葉や本音とのズレを見つけるためです。

【4．次に行う小さな一歩】

最後に、今日できる行動まで小さくします。

「毎日投稿する」ではなく、「投稿の最初の3行を書く」。

「商品を完成させる」ではなく、「誰の悩みを解決する商品かを1文で書く」。

「集客する」ではなく、「過去に喜ばれたことを3つ書き出す」。

「ひとりで何とかする」ではなく、「分からないことを1つ質問する」。

これならできそうと思えるところまで小さくすることが大切です。

大きな目標を立てることより、実際に動ける大きさに直すほうが、未来は変わりやすくなります✨

☆同じ目標でも、続けやすい方法は人によって違います

誰かに宣言すると動きやすい人もいれば、宣言するとプレッシャーになって動けなくなる人もいます。

毎日少しずつ進めるほうが合う人もいれば、時間のある日にまとめて取り組むほうが合う人もいます。

話しながら考えがまとまる人もいれば、ひとりで書き出してから話すほうが伝えやすい人もいます。

動画で伝えることが得意な人もいれば、文章やデザインで伝えることが得意な人もいます。

違いがあるのに、全員が同じ方法で続けようとすると、合わない人が出るのは自然なことです。

習慣化は、決められた方法を根性で繰り返すことではありません。

私は、自分の性格や生活に合わせて、止まっても戻れる形を作ることだと思っています😊

毎日できなかったとしても、週に3回なら続けられるかもしれません。

30分は難しくても、5分なら始められるかもしれません。

ひとりでは止まっても、誰かへ報告すると進めるかもしれません。

「できない自分を直す」のではなく、「動ける条件を見つける」。

この考え方へ変えると、自分に対する見方も少しずつ変わります🌸

☆目標を変えることも「一致させる」の一つです

一度決めた目標を変えてはいけないと思っていませんか？

「毎日投稿すると言ったから、続けなければいけない」

「月収100万円を目指すと決めたから、下げてはいけない」

「起業すると言ったから、弱音を吐いてはいけない」

でも、実際に動いてみて気づくこともあります。

「毎日投稿より、週3回のほうが内容を大切にできる」

「収入だけでなく、休む時間も守りたい」

「ひとりで全部行うより、得意な人と協力したい」

これは逃げではありません。

今の自分の本音が分かってきたということです。

思っていることが変わったなら、言葉と行動も今の自分に合わせて変えていいんです。

目標を守り続けることより、自分にうそをつかないことのほうが大切です。

☆ひとりで全部そろえようとしなくて大丈夫です

以前の私は、「これだけ学んだのだから、自分で分からなければいけない」と思っていました。

でも、分からないことを質問したり、苦手なところを誰かに頼ったりすることも、大切な行動です。

「ひとりだと止まってしまう」

「ここまではできたけれど、次が分からない」

「今日は予定どおりできなかった」

こうした言葉を伝えることは、弱さではありません。

今の本音と行動を一致させるための、立派な一歩です😊

私は、同じ価値観を持つ人と一緒に成長し、笑い合える関係を大切にしたいと思っています。

誰かが上に立ち、できない人を引っ張る関係ではありません。

話すことが得意な人。

文章を書くことが得意な人。

デザインが得意な人。

相手の話を聞くことが得意な人。

それぞれが得意なことを発揮し、苦手なところを補い合えたら、ひとりですべてを抱える必要はなくなります。

・言っていること

・思っていること

・やっていること

を一致させるとは、完璧な人になることではありません。

「本当はどうしたい？」

「今は何が不安？」

「今日できることは何？」

この3つを確認しながら、自分が進みたい方向へ行動を戻していくことです🌱

やりたいのに動けないときは、「またできなかった」と責める前に、言葉・本音・行動を並べてみてください。

ズレているところが見つかったら、それは失敗ではありません。

次に動きやすくするための答えが見つかったということです😊♡