つきはです。
波動（気分や雰囲気といった、自分の中のエネルギー）を整える方法、そのにです。ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭
①抵抗を手放す(フォーカスしない、思考を静める)
②できるところから1ミリずつ望む思考や波動に近づけていく
③イメージして、望みと一致する波動になる
の二番目を書いていきます
②できるところから1ミリずつ望む思考や波動に近づけていく
今怒りを感じていたら一瞬では感謝の気持ちには行けないように
今選択できる思考＝手の届く思考は
今より少し気分のいい思考か
今より少し気分の悪くなる思考かの
どちらかしか行けません
できる範囲のいい思考を続けることで
少しずついい気分、高い波動に慣れていきます
出てきた思考を少し修正したり
いつも同じ雰囲気の中にいるな、と気づいた時に少し気分を変えていくこと。
これは日常生活の中で都度気づいて行う方法です。
悩みや問題は変わっていないはずなのにどんどん楽になっていきます。(そのうち現実が本当に変わっていきます)
この方法は「捉え直し」とも言えます。
でも無理にポジティブになる必要はなく
まずは
「イヤな気分や悲しい気分になっちゃう時もあるよね」
「迷う時もあるよね」
「生きていればこんな問題に当たる時もあるよね。参っちゃうのもしょうがないよね」
などなど
自分を肯定することから💛
もうちょっとましな気分、ましな思考にできそうと思えた時に
無理なく行って下さい。
補足🌟
これは
①抵抗を手放す(フォーカスしない、思考を静める)
と②できるところから1ミリずつ望む思考や波動に近づけていく
の間くらいの方法ですが
望みを握りしめるより手放すような思考をします。
誰かに自分を理解してほしかったら「理解されなくてもいい」
誰かに愛してほしかったら「愛されなくてもいい」
と放りなげるかんじです。
一見諦めたように見えますが
自分の行動で何とかするのをやめることで
波動が上がります。
そしてなぜか、自分が積極的に行動しなくても
相手が変わっていきます～
