40男の日常

死の間際になって「もっと働いておけばよかった」と思う人はいない。むしろ「もっと家族と一緒に過ごせばよかった」とか「もっと...

ポジティブ思考は自分の意志である1. 自己効力感の向上ポジティブ思考は自分が目標を達成できると信じる力を強化する。2. ...

遺伝が性格の形成に重要な役割を果たす事はわかっていますが、全てではありません。環境が性格に与える影響を強調するポイント。...

やる気がなくてもやり始めることにはいくつかの科学的および心理学的な根拠が。1. 行動がやる気を引き出す   行動の先行効...

人は日々他人の言葉に傷つけられます。それは他人の言葉をそのまま受け取る習性があるから。他人の言葉をそのまま受け取る必要が...

自己肯定感が高い人と低い人の特徴自己肯定感が高い人の特徴失敗を恐れない姿勢自分を信用する態度自分の感情を正直に表現する他...

頭が良い人よりも度胸のある人が、成功への道を先に進む。人一倍の数をこなさずして、一流や達人になれるわけがない。挑戦の数を...

死ぬ前に人々が口にする言葉についての情報をお探しですね。これは看護師が末期患者と接する中で聞いた、死の直前に人々が最も後...

人一倍の数をこなさずして、一流や達人になれるわけがない。と、常日頃から思ってはいるのですが、、、簡単ではないですよね。多...

何事にも集中できない時、手がつかない時ありますよね。その状態を『マインドワンダリング』といいます。マインドワンダリングと...

認知コストとは、何かを理解したり、判断したりする際に、人間の脳が費やす精神的な労力のことです。これは、日常生活での意思決...

このテーマで以前も投稿しましたが筋トレががん予防に良いとされる根拠をもう一度。筋肉量の増加により基礎代謝量が上がり、体内...

会議。無駄な時間なイメージありますよね。その原因はズバリ空気です。誰も発言しない、上司の一方的な発言を聞いて終わり。コレ...

ボディウェイトセットポイントと言う言葉をご存知でしょうか？ボディウェイトセットポイントは、体重を一定の範囲内で維持するた...

メンタルが強い人は自分に対する理解が深いメンタルが弱い人は全てを頑張ろうとする頑張らないことをがんばる頑張るのは借...

瞑想と前頭前野の関係1. 注意力と集中力の向上前頭前野は注意と集中に関わる脳の部分で、瞑想はこれを強化するとされています...

筋肉が1キロ増えると基礎代謝が13キロカロリー増えるジムの筋トレが週3が良いとされるのは大半の筋肉の回復が48時間～72...

自分に起こった問題や不幸を他人や環境のせいにする人々の思考には、いくつかの共通点があります。自己中心的：自分の利益を最優...

我々が日々行っている労働。古代ギリシャでは、労働は奴隷が担うべきものと見なされ、卑しいものとされていましたしかし、時間が...

「人」という漢字は、しばしば「人と人が支え合ってできている」と説明されることがありますが、実際のところ、この漢字の成り立...