TGCジャーナル⁉

タイトルにあるTGCとは

「three good things」の略です。

これは何かと言いますと、寝る前に1日の中であったいい事を3つ書き出すと、その日1日がいい日で終われ、気分も良く眠れる。

というものです。

私もやっていますがなかなかバカにできないものです。

心理学とはやはりスゴいです😎

おススメです❤