私のエネルギーが働く方向

私のエネルギーがどのような場面で100％、いや120%働くか、について書いていきます。

ここでいうエネルギーとは

「自分らしく、最大限情熱を傾けられる心の状態」と定義します。

みなさんはどのような場面でエネルギーが働きますか？

好きなことに打ち込んでいる時ですか？好きな人のために何かをしてあげている時ですか？目標に向かって大勢で作業している時ですか？

私の場合「限りなくシンプルな状態」になったときです。

「限りなくシンプルな状態」についてもう少し掘り下げると、周りを気にしない環境で、ある一点に全てをささげることです。

私は筋金入りのシングルタスク人間で、人と話す時は2人きりでじっくり話したいタイプです。

人が多い場所に行くと、どうしても意識を分散してしまうのは私の短所の1つですね。

現在会社員として働いていますが、仕事の関係上、自分が最大限エネルギーを発揮する機会は少ないです。

ならどうするか？

自分で自分を活躍できる場所を作ろうと思いました。

幸い時間はたっぷりあるので、挑戦できる状態です。

「ー23キロを達成した成功経験」を生かして「1対1で体を変えたいと思っている人のサポートをする」

これは今の私に出来ること、かつシンプルな状態であるエネルギーが120%発揮できる環境と言えます。

そんな経緯でサービスを初めて見ました。

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ここからはダイエットについて少し書いていきます。

ダイエットで必要なことは非常にシンプルで、自分が食べていい量の把握、運動習慣をつける、よく寝るなど、要は「健康的な生活習慣をつける」ことです。

色々と痩せるために必要な雑学はあります。ただ結局、行き着く先は同じかと思います。

つまりは生活習慣のズレを修正する技術を身につけることで、体型は変わります。

この技術が身に付けば自分の体を好きに変えることも可能です。私は自身の体重を減らすことも増やすことも、計画的に行えるようになりました。今はかっこいい体を目指して食事、筋トレに励んでいます。

さて、ここからは習慣作りについてです。

必要なことは

「現状の把握」

「目標を細かく設定し自分ができることから、楽しく長く続けること」

「経験者にいつでもサポートを受けることができる環境を作る」

この3つがやり切る行動や思考が成功のコツです。

情報は溢れています。そのためダイエットはもちろん独学でも可能です。ただ、行動していくうちに生まれる疑問や不安を相談できる相手はほしいと個人的には思っていました。

そこで私のサービスでは

「1ヶ月間ダイエットを通して「自分で」ズレに気づき修正していく技を身につけてもらい、習慣にしてもらおう！」

という方針で進めていきます。

「自分で」というのがとても大切で、個人によって食の好みがあったり、運動の有無などは自由に設定して、楽しく無理せずに続けなければ習慣にすることは難しいですよね。

以降はサービス内容となります。

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サービスは期間は1ヶ月。価格は15000円です。内容は「チャットによる質問し放題」と「ビデオチャットによる毎日朝の作戦会議」です

「チャットによる質問し放題」は他の方も当たり前のように取り入れています。そのメリットをあげると、分からないことをすぐに教えてもらうということです。また経験者の意見をいつでも聞ける所ですね。

ただ、文字のみだとどうしても伝えきれなかったり、感情が伝わらないことがどうしてもあります。

そこで毎日のビデオチャットをする時間を設けて文字以外のコミュニケーションを取り、状況の共有をしたいと思います。後早起きする習慣をつけてもらうという目的もあったりします。

具体的には毎朝10分程度で「昨日の振り返り」「その日はどうしていくか？」「理想の自分に近づくためにどう行動していくか？」「疑問や不安の解消」です。

私は人は毎日変わると思っています。機械の様に毎日同じことを同じ様にはできません。そのため、人と向き合うためには、毎日会話する必要があります。だから少ない時間でも毎日行うことに意味があると考えています。

「面談」ってありますよね？学校や会社など、どこかに属している方なら定期的にあるやつです。ただそれって多くても月1回って感じではありません？

面談って相手の状況や目標の共有のためにあるものです。ただ月1回って頻度が少ないと思いません？やる意味って本当にあるの？って感じになったり、その時だけ取り繕った自分を出してしまう時もあります（私だけでしょうか？）。

話を戻します。

毎日の対話であなた自身の体調、気分を見つめ直して、その日に合った行動をしてほしいです。新しいことを習慣化するならなおさら必要なことだと感じます。

ダイエットのノウハウは人によって好みがあるため色々試して、自分に合うものを見つけ出してほしいと思っています。もちろん質問にはちゃんとお答えしますので安心してください。

とはいえ知識が全くない人でも始められる様に私がダイエットする上で必要なことをまとめたPDFファイルをサービス開始時に無料で配布します。ただし抽象的な内容となっていますので、具体的な食事メニューや運動についてやっぱり色々調べ、自分に適したものを探していく必要はあります。

ダイエットメニューを作ってくれるサービスはたくさんありました。正直に言ってしまうとパーソナルトレーナーや栄養士の方の得意分野かと思います。１から面倒を見てほしいという方についてはそちらのサービスを受けた方が良いです。

ただ体を変えるという挑戦に「朝型習慣をつけたい！」「自分の力でやり切り、自信をつけたい！」と思う方は私というサポーターをつけてみませんか？

最後に

15000円という価格は決して安いわけではありません。その分お互い本気でやれると思います。一日ワンコインでダイエット習慣を身につけるためのサポーターを付けてみたいという方は、ぜひココナラからお申し込みください！あなたの情熱以上にエネルギーを注ぎます。

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