「大丈夫？」と聞かれたら、反射的に「大丈夫」と答えてしまう。
これ、私もずっとそうでした。
本当はちょっとしんどい日も。
本当はもうちょっと甘えたい日も。
口から出るのは「大丈夫」の三文字。
なぜ私たちは、こんなにも「大丈夫」と言いたがるんだろう。
その奥にあるのは、たぶん──
「心配をかけたくない」
「弱いと思われたくない」
「迷惑をかけたくない」
優しい気持ちから出てくる言葉。
だからこそ、自分でも気づかないうちに「本音」と切り離されていきます。
ある日ふと、自分に問いかけてみてください。
「大丈夫」って、誰のために言ってる？
相手のため？
自分のため？
もし「自分の心を守るため」だったとしたら、
それは少し、立ち止まるサインかもしれません。
本音にフタをし続けると、フタの内側で気持ちが煮詰まって、
ある日突然、涙が止まらなくなったりするんです。
「大丈夫じゃない」って言える人になっていい。
「ちょっと聞いてほしいな」って、甘えていい。
それは弱さじゃなくて、自分を大切にする力。
今日はひとつだけ、自分にこう聞いてあげてください。
「本当はどう感じてる？」
その小さな問いが、心のフタをそっと緩めてくれます。
今日も、あなたの色のままで。
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