食事制限でダイエット？無理無理(´･ω･`)w 食欲に勝てるわけねーんだよ❗️w

90キロから

1年ちょいで

64キロまで

落とした

蓮です┏●ﾄﾞｳﾓw

そこから1年キープして

次の1年で10キロ増やした

俺です┏●ﾄﾞｳﾓ

現在74キロの蓮です┏●ﾄﾞｳﾓ

ちなみに身長は173です┏●ﾄﾞｳﾓ

スリーサイズは･･･

な・い・しょ・♡ です(　･`ω･´)ｷﾘｯw

さて

画面の前のダイエッターのみなさん、

こんばんは(´･ω･`)w

ダイエットには、食事が重要なんです！

ですが、食事制限って大変ですよね？

でも、ご安心を！

これを一粒飲めば、みるみる体重が落ちるんです！

今から30分間、送料無料！

今すぐ、お電･･･

そんな薬あるわけねーだろ(´･ω･`)w

飲むだけで痩せたら、ヤバいわw

俺も昔は、ずっと痩せられませんでした(´･ω･`)

でも

ある時、男は「細マッチョ」が1番モテると

情報を仕入れました。

なら痩せるしかないっしょ(　･`ω･´)ｷﾘｯ

そして、ダイエットを始めましたw

ダイエットの知識がなく、断食して「筋トレ」を

しまくりました。

そしてエネルギー源がなく筋トレしてたので

倒れましたw

そっから知識を入れて、筋トレダイエットをし

90から64キロまで落としました(　･`ω･´)ｷﾘｯ

結果

女性に「マッチョは嫌い」と言われました(´･ω･`)w

ダイエットで大事なのは「食事制限」の前に

意志の硬さ、だと俺は思います(´･ω･`)

別のとこを硬くしても効果ありません(´･ω･`)w

だからって

食事制限は、難しい(´･ω･`)

画面の前のあなた、だって

性欲を抑えてください

オ○ニーしないでください

って

言われたら、無理だろ？

だって、オ○ニーは日課で、生活の一部なんだもの(´･ω･`)w

なら、その日課に+して「筋トレ」を取り入れりゃいい！w

そうすりゃ

自然とあっちの方もバキバキになります(　･`ω･´)ｷﾘｯw

筋トレって、ゴツくなるからヤダ！って

やらない人いるけど

そんな簡単にシ○ワちゃんに

なんて、ならんならんw

ちなみに俺は

ロニーコ○ルマン派です(　･`ω･´)ｷﾘｯw

これは俺の勝手な意見だから

筋トレガチの人に怒られるかもだけど

最初はペットボトルに水入れて、振り回してりゃ

大丈夫(´･ω･`)w

ふと

気が向いたら、やっとけば、そのうち

日課になってるよw

って

俺は思ってるw

食事制限も大事なんだけど

俺には難しいから、筋トレしますw

ちなみに、普段のビック3は30キロですw

Maxはやったことありませんw

ダイエットを本業にしてる人は

いっぱい、いるからサービスは出さんけど

俺のやったダイエット、我流のアドバイスで

いいなら教えるよw

一緒にダイエットしようぜ！

競う相手がいりゃ、燃えるだろ？

ちなみに、数日で数キロ落とすってよく聞くけど

「原理的には可能」

でも、それで「いい体」かって言ったら、俺は違うと思う。

体重は大事だけど、体重があっても

見た目がカッコ良けりゃそれでいんだよ！

じゃ、またな！