HSPちよの場合「３人以上の会話が苦手！」

おはようございます、ちよです。

台風の影響が出てる地域の皆さま、

どうぞ安全第一でお過ごしくださいね。

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今日の「HSPあるある（かも？）」は

「３人以上の会話が苦手」です。

1対１なら初対面でも案外大丈夫。

電話も１対１なので抵抗はありません。

でも３人以上だとちょっとしんどい！

２方向に気を遣わなきゃなんないから、

（そもそも私が気を遣わなければなら

ない、って時点で考えすぎなのですが）

２倍疲れる！

人が増えればその分だけ疲れる！

同じ理由で、飲み会も苦手です。

お酒は好きなんですよ？（笑）

「飲み会」って「飲み」とはいいつつ

「おしゃべり会」「合コン」ですもんね。

たいていの場合、お酒は二の次、

酔えれば何でもいいんですから。

（←正直これもイヤ）

今は時世柄、そういう飲み会も随分

減ってるんでしょうねー。

気軽にお酒を飲みに行けた頃から、

私はお酒をちゃんと味わいたい派、

じっくり飲みたい派でして。

ゆっくりできる飲み屋さん、時間帯を

選んで行くようにしてました。

なので、ほぼひとり酒。

誰かとお酒や食事に行くときは、

私を入れて２人まで。

自分ルールとして、そう決めてます。

だって～、自分が好きで呑みに行くのに、

苦手な要素（大人数とか騒々しさとか）

含める必要ないじゃないですか！

大人数の飲み会に誘われたら、

「その中にどうしても会いたい人がいる」

「出ないとかえって後々しんどい」

「仕事だからしょうがない」

ってものに限って参加します。

しかも、時間を決めて。

「夜、英会話のオンラインレッスンが

あるから」とか「地元のバスの時間が」

とか、理由を用意しておきます。

私の場合、

「明日までにやらなきゃいけない

原稿があるから」とか言って。

（嘘ではないです、嘘ではない！）

「３時間しかいられないけど、いい？」

って前もって断っておけばいいんです。

そしたら誘ってくれた人も

「ああ、都合つけてくれてるんだな」

と思う……でしょう、たぶん！

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【ちよの戦略】

〇自分が「居心地悪いなー」と感じる

人数や人、場を、まず自分で把握する。

〇そういう場にはできるだけ

最初から行かない。

〇失礼のない「不参加の言い訳」を

用意しておく。忙しいキャラになる。

〇どうしても行かなければならない場合

終わりの時間を決めて、宣言しておく。

〇仕事の場合、相手が何人でも、

基本１対１の気持ちで。

（１対複数ではなく、１対１がいっぱい

というイメージを持つ）

〇他の人同士がしゃべっている時は、

冷静に「観察」していればいい。

〇「自分が気を遣わなきゃ」

「私が間を埋めなきゃ」とは思わなくて

OK。そういうのが得意な人は他にいる。

＜20210807　15:35　加筆修正＞