～わたしの持病について～

皆様、本日もお疲れ様でした(*^-^*)

わたしも、今日は朝からお仕事しておりました！

集中していると、時間があっという間に過ぎるので

24時間の限られた時間を充実させる日々を

送っていきたいと日々思います。

さて、『パニック障害』をご存じでしょうか？

最近は、TVでも話題となることがありますので、

ご存じの方が多いと思います。

わたしが発症したのが小学生の高学年の頃で、

まだ、あまり認知もされていないときでした。

わたしの場合は、何もないのに突然不安になり、

心臓がこれでもか！というくらいドキドキして息が苦しくなって

手が震えたり、汗が出る症状が主にありました。

特に、夜中になると

「今、アレがきたら病院に行けない！」

「夜中は誰も助けてくれない」

「どうしよ～」「逃げ場がないやーん((+_+))」

からの不安での発作が多かったです。

発作がきているときは、横になるとよくサイトなどで

見かけますが、とても横になんてなっていられません((+_+))

意味もなく着替えたり（笑）

(いつでも逃げるようにからの心理？だったのかも)

発作への恐怖から、外出もしたくない。

知らない場所へ行きたくない。

飛行機なんて乗ったら死んじゃうわ！

の状態でとても苦しい10年を過ごしました。

今は、服薬で発作が起きることも減り、会社に勤めて元気に

毎日を過ごしております(^^)

少しずつではありますが、薬も減らしている最中です！

最近は、わたしにとってとても悲しい出来事が二つあり、

少しまた元に戻りかけてしまいました。💦

鬱も発症してしまったのです😱

毎日、どこで死のう。

迷惑かけない場所でじゃないとなあ。とか💦

寝ずに食べずにそんなことばかり考えてしまってました😐

それを救ってくれたのが、わたしの一人娘でした(>_<)

わたしに毎日にように自分の（娘自身の）夢をお話ししてくれました😢

「殺される動物を救いたい」

「ママ、お手伝いするから一緒にがんばろ！」って。

わたしは、娘の前で「死にたい」とか

言ったことはなかったのですが、感じていたんだと思います。

ホントに申し訳ない((+_+))

それから、会社にも行けるようになり、

恥ずかしながら、お風呂も毎日入れるようになり

←入ることすら気力がなかった💦

食欲も少しずつ戻りました😃

薬を変えたこともよかったのかもしれないけど、

1番は娘のおかげだと思います😃

なんだか私事ばかりの内容になってしまいましたが、

最後まで読んでくださり、ありがとうございます(*^-^*)

同じような病気で悩んでみえる方も

たくさんいらっしゃる事も知っております。

穏やかに健康に過ごしていくには

心が大切だとここ数か月でやっとわかりました💦

娘とは、1番の親友のような仲？で

毎日とても仲良しです(^^♪

お読みいただき、本当にありがとうございました(*'▽')☆