夢の実現方程式に必要なことは『継続』です。

こんにちは、ユウ＿Yuです。

みなさんは何かを成し遂げるのに大事なことって何だと思いますか？

私は『継続』だと思っています。

今回は『継続』という観点で、夢の実現について考えていきたいと思います。

このブログを読み終えた後には、あなたの目標に向けたモチベーションが上がっているはずです😊

ぜひ最後までお付き合いください♪

人はなぜ継続できないのか？

人間の脳はサボる理由を考えるのが天才的です。

ランニングに行くかどうか迷った時、頭の中でこんなささやきが聞こえてきませんか？

「明日でもいいんじゃない？」

「今日は疲れてるから無理しなくていいんじゃない？」

「迷ってる時に運動すると怪我するかもよ」

サボる理由はいくらでも出てくるのです。

しかし、それはなんの根拠もない妄想に過ぎません。

その妄想に振り回されていては継続できないのです。

また、そもそも苦しくて、楽しくないことを人間は好んでやりたいとは思いません。ましてや、継続することは不可能でしょう。

もし、今あなたが取り組んでいて続かないことがあれば、それはやらなければいけないのか、なぜ自分はこれをやっているのかということを根本的に見直す必要があるかもしれません。

ダイエット、禁煙、禁酒は楽しくないから失敗するのです。

継続するためのマインド・手段

現在、NBAで活躍する渡邊雄太選手は、大学からアメリカに渡り、日々努力を重ねてきました。身体能力の高い欧米人を相手に、自分は今できる努力をするしかないと、ウェイトトレーニングやシューティングを誰よりも頑張ってきました。彼は、「今日サボるよりも、今日は頑張って明日サボろう」というマインドで、今日まで継続してきたそうです✨

楽しめる方法を考えるという手段もあるでしょう。

仕事が楽しいという人はあまりいないと思います。

しかし、生活のために誰もがストレスを抱えながらも毎日仕事をしているのではないでしょうか。

そんな時に営業成績をロールプレイイングゲームのレベルアップのようなゲーム感覚でやれれば楽しくて続けられるという人もいるかもしれません✨

最初はスモールステップから始めて、徐々にハードルを上げていくやり方も継続させるために必要な要素が多く含まれています。

まず、スモールステップで成果が出れば、自己肯定感が上がり、モチベーションも上がります。そして、次のステップに進んでいく。

小さなことでも成果が出れば、次の見通しが見えやすくなり、先々の不安も少なくなります。

それが積み重なれば、大きな失敗体験は最低限に、かつ着実に前進している感覚をつかみ取ることができるでしょう✨

面倒くさい時、嫌になる時だってある

面倒くさくなってやめたくなる時だってありますよね。

いくら好きなことでも嫌になる時ってありますよね。

結果が出なかったり、忙しくて時間を作るのが大変だったり。

そんな時は、やると決めたことを習慣化することをオススメします⭐

自分の勝ちパターンとして、日々のルーチンにはめ込んでしまうということです。

ちなみにイチロー選手は、打席でのルーチンが決まっていることは有名ですが、生活面でも食事や睡眠においてルーチンが決まっているようです。

そのルーチンによって身体のコンディションを保っていたのですね。

続けるのが面倒くさくなっても、逆にやらないと気持ち悪くなってしまうくらいに日々の生活にはめ込んでしまうと、歯磨きと同じように続けられそうですよね。

終わりに

継続することの難しさ、それを克服するためのマインド・手段について綴ってきました。

『継続』

言うのは簡単だけど、それができない。究極の悩みですよね。

でも、これができれば夢は必ず叶うんです。私はそう信じています。

だって、誰も『継続』することができないんですから。

逆に言えば、『継続』ができるようになれば、ライバルと差をつけて、目標を達成できるようになるんです😊

ワクワクしてきませんか？？

私もブログを火、金曜日の週2日更新することをここに決意表明します！

そして、夢に向かって頑張るあなたの背中を押せるようにサポートします！

どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。