ストレスの対処法

「失敗しても死なないから大丈夫」その通りです。

ただ繊細すぎて 少しでも傷つくことが怖い。

辛さを味わうと思うと傷ついてしまう。

そんな時は"傷ついたときの対処法リスト"を作成する事をお勧めします。

どうしたら心を休め回復できるか？を事前に考えておく。

これだけで落ち着いて回復できるようになります。備えあれば憂いなしですね。