ガイドからのメッセージ紹介

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周りの人に微笑みを　

なにより自分自身に微笑みを、優しさを

今日はどれだけ向けることができたでしょうか

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忙しすぎるなら、まずは頑張っている自分を労わることが自分への微笑みです

不安で苦しいのなら、苦しい自分を抱きしめて、心の内を誰かに話すことをゆるすことが自分への微笑みです。

怒りが自分を支配してしまうなら、何かを守ろうとしている自分に気が付いてあげることが自分への優しさです。

悲しみの中にある時、悲しい気持ちを受け入れた勇気を称え、悲しみを共に背負ってくれる存在を思い出すことが自分への優しさです。

思うようにいかないからと、

なりたい自分と今の自分の違うからと悩まないでください。

自分を責めないでください。

できなくても、うまくいかなくても、あなたは尊くて大切です。

答えは自分の中にあって、まず自分を受け入れるからこそ、開かれていくのだから。