悪い習慣はどうしたらいい？

皆さんはどう対応していますか？

ダイエット中の無駄食いや、スーパーでの無駄遣い、子供であればタブレットの見過ぎ等、、

人間は視覚の情報が優位に入力されていくため、冷蔵庫にケーキやテーブルにあるビスケット、グミ、ポテチを我慢することは構造上かなり難しいです。本能は脳の中心に位置するため、欲求をコントロールする前に袋を開けて食べてしまう経験は誰にでもあると思います。

では視覚に入らなければどうでしょうか？？

お菓子のストックがなかったら？お菓子売り場に足を運ばなければ、、

タブレットに関してでしたら、ロックコンテナ等で夜間帯使用できな配慮をし、かつ扉付きの棚に閉まったらどうでしょうか？

きっとポジティブな影響があると思います。

環境を整えるとはよく言いますが、本当にそうだなぁと毎日思います。笑