「誰かの正解」で生きるのをやめたとき、あなたの本当の輝きが始まります

心理カウンセラーとして、日々いろんな方と対話をしていると、ふと感じることがあるんです。

それは、多くの人が「他人のものさし」で自分の幸せを測ろうとして、ちょっぴり息苦しくなっているのではないかな、ということです。

「あの人にどう思われるだろう」「普通はこうするべきだよね」

そんな言葉が頭の中をぐるぐる回って、自分の本当の気持ちが見えなくなってしまうこと、僕もよくわかります。

でもね、僕は、あなたの価値は他人が決めるものではないと強く信じているんです。

世の中には、たくさんの「基準」が溢れていますよね。

SNSで見かけるキラキラした生活、仕事の成果、誰かに愛されているかどうか。

それらが自分に欠けているように感じると、まるで自分の価値まで下がってしまったような錯覚に陥ることがあります。

けれど、僕は、それらはあくまで外側の景色に過ぎないと思うんです。

例えるなら、あなたは世界にたった一つしかない、とても美しい花です。

ひまわりにはひまわりの良さがあり、かすみ草にはかすみ草の奥ゆかしさがあります。

ひまわりが「バラのように赤くないからダメだ」なんて悩む必要、どこにもないですよね。

それと同じで、あなたがあなたであること自体に、もう十分すぎるほどの価値があるんです。

誰かの期待に応えようとして、自分を削ってしまうのは、もうおしまいにしませんか。

僕は、あなたが「自分はどうしたいか」「何に心地よさを感じるか」を一番大切にしてほしいと願っています。

たとえ周りが何と言おうと、あなたが「これが好き」「これが私らしい」と思えるなら、それがあなたの正解なんです。

誰かの基準に無理に自分を当てはめようとすると、心はどんどん疲れて、色を失っていきます。

でも、自分自身の感覚を信じ始めると、不思議と心に余白が生まれてくるものです。

失敗したっていいし、遠回りしたっていい。

完璧じゃない、そのままのあなたでいいんです。

もし今、誰かの言葉で傷ついていたり、自信をなくしていたりするなら。

少しだけ目を閉じて、自分の胸に手を当ててみてください。

あなたは今日まで、一生懸命歩いてきましたよね。

その歩みそのものが、尊いものだと僕は思います。

これからは、もっと自分に甘くなっていいんですよ。

「他人の正解」ではなく「あなたの心地よさ」を選んでいきましょう。

あなたの人生の主役は、いつだってあなた自身なんですから。

心理カウンセラーのうさぴょんとして、あなたの毎日が、もっと優しく、もっと自由なものになることを、いつもここから応援しています。

自分を大切にする一歩は、小さなことからで大丈夫。

好きな飲み物をゆっくり飲む、お気に入りの景色を眺める。

そんな何気ない時間が、あなたの心を優しく整えてくれるはずです。

あなたは、そのままで素晴らしい。

そのことを、どうか忘れないでくださいね。