「正論の鎧」を脱いで、もっと自分を甘やかしていい。心をふわりと軽くする「逃げ道」の作り方

正しいことは、ときに刃物のように自分を傷つけてしまうことがありますよね。

「もっと頑張らなきゃいけない」「途中で投げ出しちゃいけない」

そんな「正論」で自分を追い詰めて、身動きが取れなくなっていませんか？

これまで多くの方の心に触れてきた心理カウンセラーとして、僕はもっと自分に優しくなっていいんだよ、とお伝えしたいんです。

「うさぴょん」と呼んでいただけたら嬉しいです。

真面目な人ほど、自分の中に厳しい「裁判官」を飼っています。

何かがうまくいかないとき、その裁判官が「お前の努力が足りないからだ」「逃げるのは甘えだ」と正論を振りかざしてくる。

でも、僕は思うんです。正論は、あくまで「理想」であって、あなたの「命」より大切なものではありません。

心がポキッと折れてしまう前に、自分の中に「秘密の逃げ道」を作っておきましょう。

逃げ道を作るというのは、決して「無責任」になることではないんですよ。

むしろ、自分を大切にして、また明日から歩き出すための「賢い戦略」なんです。

まずは、自分に対して「あ、今はもう無理だな」と白旗をあげる許可を出してあげてください。

「完璧にできなくても、死ぬわけじゃないし、なんとかなる」

そんなふうに、少しだけ肩の力を抜く言葉を自分にかけてあげてほしいんです。

僕は、逃げ道があるからこそ、人は安心して目の前のことに向き合えるのだと考えています。

「いつでも逃げられる」という安心感があるから、一歩踏み出せる。

それは、崖っぷちで踏ん張るよりも、ずっとずっと大切な心の守り方です。

もし今、あなたが正論に押し潰されそうで、苦しくてたまらないのなら。

どうか、その重たい「正しさの鎧」を脱ぎ捨てて、ふかふかのクッションに身を預けてください。

僕が隣に座って、あなたの心がふんわりと軽くなるまで、じっくりと寄り添います。

あなたは、今のままでも十分に頑張っています。

これ以上、自分を責める必要なんて、どこにもないんですよ。

逃げ道を見つけることは、自分への最高のギフトです。

もっと自分を甘やかして、ゆるめて、笑える時間を増やしていきましょうね。