■【日常生活の繊細さんあるある】■ 誰かに「背中、丸まってるよ」と言われると、その後3日間は背筋を伸ばしすぎて筋肉痛になる

■【日常生活の繊細さんあるある】■

誰かに「背中、丸まってるよ」と言われると、その後3日間は背筋を伸ばしすぎて筋肉痛になる： 

指摘を「全否定」と受け取り、完璧に修正しようと過剰反応する。

ふとした瞬間の指摘が、心にズドンと響いていませんか？

誰かに「背中、丸まってるよ」と言われると、その後3日間は背筋を伸ばしすぎて筋肉痛になる。

これ、繊細さんには共感してもらえるのではないでしょうか。

相手はただの「アドバイス」や「独り言」のつもりで言ったのかもしれません。でも、あなたにとってはそれが「全否定」のように聞こえてしまうことがあるはず。

なぜ過剰に反応してしまうのか？

指摘された瞬間、頭の中ではこんなことが起きています。

完璧に修正しなきゃという義務感

相手をガッカリさせたくないという配慮

指摘された自分を恥じる気持ち

その結果、意識が背中に集中しすぎて、気づけばガチガチの姿勢に。

少しだけ肩の力を抜くために

指摘はあなたのすべてを否定するものではありません。

「教えてくれてありがとう」くらいで受け流していいんです。

完璧に直そうとしなくて大丈夫。

あなたのペースで、ゆっくり自分を調整していきましょう。

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