「胸が張り裂けそう…」彼が家族と笑う姿を想像して苦しんでいるあなたへ

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

不倫という恋の形を選び、誰にも言えない孤独を抱えながら、毎日を懸命に生きているあなた。本当にお疲れ様です。

ふとした瞬間に、彼が自分と過ごしている時ではなく、奥さんやお子さんと食卓を囲んで笑い合っている姿を想像してしまうこと、ありますよね。

そんな時、心に鋭い針が刺さったような、胸が張り裂けそうになる痛みを感じるのではないでしょうか。

「私はこんなに彼を愛しているのに」「どうして私じゃないんだろう」というやるせなさと、得体の知れない罪悪感が混ざり合って、息ができなくなるほど苦しくなる……。

僕は、これまで多くの女性からこうした切実な悩みを聞いてきました。

だからこそ、僕はこう思うんです。その痛みは、あなたが彼を「本気で愛している証拠」なんだと。

不倫という関係性において、嫉妬や執着は醜いものだと思われがちですが、僕はそうは思いません。

人を愛すれば、その人の「すべて」が欲しくなるのは、人間として、女性として、至極当然の感情です。

彼は今、あなたに優しい言葉をかけ、愛を囁いているかもしれません。でも、彼には別の「帰る場所」がある。

その事実が、あなたの心をじわじわと削り取っていくんですよね。

でもね、僕はこうも思います。あなたが今、これほどまでに苦しんでいるのは、あなた自身が「本当の幸せ」を心から求めているからなんです。

今の状況が「正解」ではないと、あなたの魂が叫んでいるのかもしれません。

不倫の恋は、出口のない迷路のように感じることがあります。

前に進むのも怖いし、今の場所に留まり続けるのも辛い。引き返す勇気も、今はまだ持てない。

そんな時は、無理に答えを出そうとしなくていいんですよ。

まずは、その「胸が張り裂けそうな痛み」を、自分でそっと抱きしめてあげてください。

「ああ、私はこんなに彼のことが好きなんだな」「私は今、すごく寂しいんだな」と、自分の感情を否定せずに、ただ受け止めてあげてほしいんです。

僕は、あなたの味方です。世間がどう言おうと、あなたが流した涙の数だけは、僕が肯定したいと思っています。

あなたは、もっと自由で、もっと穏やかで、もっと心から笑える未来を手に入れる権利があります。

一人で抱え込まないでくださいね。あなたの心が少しでも軽くなるように、僕はいつもここで願っています。

今回は、少しでもあなたの心が温かくなることを願って、このメッセージを贈ります。