【もう、スマホを握りしめたまま眠りたくないあなたへ】彼からの連絡を待つだけの「止まった時間」を、自分のために動かし始める魔法

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

不倫という恋の形を選び、誰にも言えない孤独の中で、たった一通のLINEに一喜一憂する毎日……。

本当にお疲れ様でした。あなたはこれまで、本当によく頑張って耐えてきましたね。

「彼から連絡が来るのを待つだけの生活に、もう疲れてしまった」

その言葉が出るのは、あなたが薄情だからでも、彼を嫌いになったからでもありません。

あなたの心が「もうこれ以上、自分を後回しにするのは限界だよ」と悲鳴を上げている、とても大切な再生のサインだと僕は思います。

不倫の恋において、女性が一番削られるのは「自分の時間」の主導権を相手に握られてしまうことです。

彼が仕事だから、彼が家庭にいるから。

そんな理由で、自分の予定も、自分の感情も、すべて彼の都合に合わせてパズルのように当てはめていく。

連絡が来れば世界が輝き、来なければ真っ暗闇。

これではまるで、自分の幸せのスイッチを、彼という他人に預けてしまっているようなものです。

僕は、恋愛は本来、自分を豊かにするためのものであるべきだと考えています。

でも、今のあなたは、彼を愛するために自分をすり減らしてしまっていませんか？

彼を待っている間、あなたは「今の自分」を生きていません。

「彼と繋がっている自分」だけを夢見て、現実の自分を置き去りにしてしまっている。

それが、言いようのない疲れの正体だと僕は思います。

どうか自分を責めないでくださいね。

「連絡を待たない私」になるのは、彼を捨てることではなく、あなた自身を取り戻すことなんです。

まずは、スマホを置いて、深呼吸をしてみましょう。

今日、あなたが食べたかったものは何ですか？

あなたが本当に行きたかった場所はどこですか？

小さなことでいいんです。彼に関係のない「自分の選択」を一つずつ増やしていく。

僕は、あなたが自分の足で立ち、自分のために笑えるようになった時、初めて本当の幸せが見えてくると信じています。

不倫という難しい恋の中にいるからこそ、誰よりも自分自身を一番の味方にしてあげてください。

あなたは、待つためだけに生まれてきたのではありません。

愛し、愛され、そして自分らしく輝くために今ここにいるんです。

一歩ずつで大丈夫。あなたのペースで、止まってしまった時間を動かしていきましょう。

僕はいつでも、ここであなたの心に寄り添っています。