【不倫の苦しみ】「彼に出会う前の、もっと明るかった私に戻りたい」と願うあなたへ

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

「不倫」という恋の形を選んでから、いつの間にか鏡に映る自分の顔が曇っていませんか？

かつての自分は、もっと屈託なく笑い、明日が来るのが楽しみで、自分のことがもっと好きだったはず。

そんな「本来のあなた」を見失ってしまった寂しさは、何物にも代えがたい痛みだと思います。

僕は、これまで数え切れないほどの女性から、不倫にまつわる心の叫びを聞いてきました。

だからこそ、あえて言わせてください。あなたは決して「悪い人」ではありません。

ただ、あまりにも純粋に、一生懸命に誰かを愛しすぎてしまっただけなんです。

不倫の恋は、始まりこそ甘く、日常を輝かせてくれる魔法のように思えます。

でも、時間が経つにつれて、その魔法は少しずつ毒のように心を蝕んでいくことがあります。

「いつ会えるの？」「彼は今、奥さんと何をしているの？」「私は結局、二番目なの？」

そんな答えの出ない問いを繰り返すうちに、自己肯定感は削られ、心はボロボロになってしまいます。

僕は、あなたが「彼に出会う前の自分に戻りたい」と思うのは、心が発している大切なSOSのサインだと考えています。

それは、あなたがあなた自身を救おうとしている、とても尊い本能なんです。

不倫という関係性の中にいると、どうしても「彼がいないと私は幸せになれない」と思い込んでしまいがちです。

でも、僕はそうは思いません。

あなたは、彼と出会う前だって、十分に素敵で、自分の足で立って、光り輝いていたはずです。

今のあなたは、深い霧の中に迷い込んでいるだけ。その霧を抜けた先には、必ずあの頃の、いえ、痛みを乗り越えてもっと優しくなった新しいあなたが待っています。

もし今、夜も眠れず、涙が止まらないのなら、どうか自分を責めるのをやめてください。

「辛かったね」「よく頑張ってきたね」と、自分自身に声をかけてあげてほしいのです。

僕は、あなたが再び心からの笑顔を取り戻せる日が来ることを、誰よりも信じています。

一人で抱え込まないでください。あなたの心に寄り添う準備は、いつでもできています。

少しずつでいいんです。一歩ずつ、本来のあなたの輝きを取り戻していきましょう。