会えない夜、彼は私を思い出してる？不倫の恋に揺れるあなたへ

「今ごろ、彼は何をしているんだろう」

「私のこと、少しは思い出してくれているのかな」

そんなふうに、ふと胸がぎゅっとなる夜はありませんか？

不倫の恋は、会えない時間がどうしても多くなります。

だからこそ、“見えない時間”に不安が膨らんでしまうんですよね。

既読がつかないスマホを何度も見てしまう。

SNSのオンライン表示に一喜一憂する。

自分でも「考えすぎだ」とわかっているのに、心が勝手に暴走してしまう。

僕はこれまで、女性限定で不倫の悩みをたくさん聞いてきました。

その中で、とても多いのが「彼は私を思い出しているのか」という問いです。

これ、本当に切ないですよね。

でもね、少しだけ視点を変えてみましょう。

彼があなたを思い出しているかどうか。

それを証明するものは、正直ありません。

でも同時に、「思い出していない」と証明するものもないんです。

会えない時間に不安になるのは、あなたが本気で好きだから。

本気で好きだからこそ、“確かさ”がほしくなるんですよね。

僕はカウンセリングの中で、こんなことをよく感じます。

不安の正体は「思い出されているか」ではなく、「自分が大切にされている実感がほしい」という心の叫びなんです。

彼が忙しいのはわかっている。

家庭があるのもわかっている。

立場が難しいのも理解している。

それでも、ほんの少しでいいから“特別”でいたい。

その気持ちは、わがままではありません。

ただひとつ、忘れてほしくないことがあります。

あなたが彼を思い出しているその瞬間、あなたの存在は確実にこの世界にあります。

そして、誰かをそこまで想えるあなたは、とても深くて優しい人です。

彼があなたを思い出しているかどうかに、あなたの価値は左右されません。

でも、不安になる気持ちは否定しなくていい。

寂しい夜は、寂しいと言っていい。

強がらなくていいんです。

不倫の恋は、どうしても“答えの出ない問い”を抱え続ける関係です。

だからこそ、一人で抱え込むと苦しくなる。

「彼は私を思い出してるのかな」

その問いの裏にある、あなたの本当の気持ちを一緒にほどいていけたらと思っています。

あなたが欲しいのは、彼の証明ではなく、安心なのかもしれません。

もし今、胸が締めつけられるような夜を過ごしているなら。

ひとりで耐えなくていい。

あなたの気持ちは、ちゃんとここにあります。

そして僕は、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。