【その心配、愛じゃなくて不安かも？】彼を気にしすぎて苦しくなるあなたへ

「今日ちゃんとご飯食べたかな」

「体調大丈夫かな」

「仕事で無理してないかな」

気づけば一日中、彼のことを考えてしまっている。

それが優しさなのか、それとも不安なのか、自分でもわからなくなること、ありませんか？

不倫という関係の中では、会えない時間のほうが圧倒的に長いですよね。

だからこそ、想像がどんどん膨らんでしまう。

連絡が少ない日は「忙しいのかな」より先に「体調崩してない？」と心配になる。

返信が遅いと「何かあったのでは」と胸がざわつく。

僕は女性限定で不倫のご相談をたくさん受けてきましたが、彼の体調や仕事を過剰に心配してしまう女性ほど、とても愛情深く、責任感が強い方が多いと感じています。

ただ、その心配の奥には「私は彼にとって大切な存在でいたい」という強い願いが隠れていることも少なくありません。

心配している間は、彼とつながっていられる感覚があります。

でも同時に、自分の心はどんどん疲れていきます。

彼の体調は彼の課題です。

彼の仕事も彼の人生です。

それをすべて背負おうとすると、あなたはいつも緊張状態になります。

「私が支えなきゃ」と思うほど、無意識に自分を後回しにしてしまうのです。

僕は、心配そのものが悪いとは思いません。

でも、心配しすぎてあなたの笑顔が減っているなら、それは少し立ち止まっていいサインです。

彼を信じることは、放置することではありません。

「きっと大丈夫」と心の中で手放すことも、愛のひとつです。

それでも不安が止まらない夜もあるでしょう。

そんなときは、自分にこう問いかけてみてください。

「私は今、彼のことを思っている？それとも自分の不安をなんとかしようとしている？」

答えが後者なら、あなたはただ安心したいだけなのです。

その安心は、本当は彼からではなく、あなた自身の中に育てていくものです。

不倫の恋は、待つ時間が長いぶん、心が揺れやすい。

だからこそ、彼のことよりも、まずあなたの心を守ってほしい。

あなたが穏やかでいることが、結果的にいちばん美しい愛の形になると、僕は多くの相談を通して感じてきました。

彼の体調よりも、今日はあなたの体調を気にしてあげてください。

彼の仕事よりも、あなたの心の疲れに目を向けてあげてください。

あなたが安心していられる場所は、ちゃんとあります。

ひとりで抱え込まず、言葉にしてみてくださいね。