彼が帰る家を想像してしまう夜に。あなたの心が壊れてしまう前に読んでほしいこと

「じゃあ、また連絡するね」

そう言って電話を切ったあと、ふと胸が締めつけられる。

今ごろ彼は、奥さんのいる家に戻っているんだよね。

リビングの明かりがついた部屋に入り、「ただいま」と言っているのかな。

そんな場面を勝手に想像してしまって、ひとりで苦しくなる。

これは、不倫関係にある多くの女性が抱える、とてもリアルな痛みです。

僕はこれまで、女性限定で不倫のご相談をたくさんお聞きしてきました。

その中で何度も出てくるのが、「彼が家庭に戻る瞬間を想像してしまう」という言葉です。

会っているときは幸せなのに、別れた瞬間から地獄みたいに苦しくなる。

彼を信じたいのに、奥さんの存在が頭から離れない。

「今ごろ一緒にご飯を食べているのかな」

「同じ空間で笑っているのかな」

想像はどんどん膨らんで、勝手に自分を傷つけていく。

でもね、それはあなたが弱いからじゃないんです。

それだけ彼を本気で好きだから。

それだけ、心が真剣だから。

ただ問題なのは、その想像があなたの自己価値を削ってしまうことなんです。

「私は二番目なんだ」

「私は選ばれない存在なんだ」

そんな思いにすり替わっていくと、恋ではなく自己否定になってしまいます。

彼が家庭に戻る事実と、あなたの価値はまったく別物です。

ここを切り離せるかどうかが、とても大事なんです。

彼が帰る場所がある。

それは事実。

でも、だからといって、あなたとの時間が嘘になるわけではない。

あなたが愛されていない証拠でもない。

ただし。

彼が家庭を手放さない限り、あなたは「想像」に苦しみ続ける可能性が高い。

ここは、目をそらさないほうがいい部分です。

不倫の恋がつらいのは、好きなのに安心できないから。

未来が約束されていないから。

自分の立場が曖昧だから。

だからこそ、あなたに問いかけてほしいんです。

この関係で、私は幸せになれている？

私は大切にされていると、胸を張って言える？

彼の帰る家を想像して涙が出る夜が増えているなら、心はもう限界に近いサインかもしれません。

恋は、本来あなたを壊すものじゃない。

あなたを小さくするものでもない。

僕は、苦しい恋をしている女性に何度も伝えてきました。

「あなたの人生の主役は、あなたです」と。

彼中心の物語にしなくていい。

あなたがどう生きたいか。

どんな愛を受け取りたいか。

そこを大切にしてほしい。

もし今、誰にも言えない想像にひとりで苦しんでいるなら、抱え込まなくていい。

誰かに話すだけで、心の圧は確実に下がります。

あなたの恋を否定はしません。

でも、あなたの心が壊れる方向には進ませたくない。

それが僕の本音です。

苦しさの正体を、一緒に言葉にしていきませんか。

あなたはひとりじゃないです。