「起きてもいないことに心をすり減らさないで」〜取り越し苦労が人生を曇らせる前に〜

きっと誰もが一度は経験していると思います。

まだ起きてもいないことに対して、「もしかしたら、こうなったらどうしよう」と不安になって眠れなくなったり、行動を起こせなくなったり。頭の中でどんどん悪い想像が膨らんで、胸のあたりがぎゅっと締めつけられるような感じ。

それって、とてもつらいですよね。

でも、よくよく考えてみると――

取り越し苦労って、実際には「起きていないこと」なんです。

わたしたちは、目の前の現実ではなく、「想像上の未来」に対して苦しんでいることがほとんどなんです。

たとえば、

「失敗したらどうしよう」

「嫌われたらどうしよう」

「恥をかいたら立ち直れないかも」

でも実際に行動してみると、そんなにひどいことにはならなかったり、「案外なんとかなった」って思えることの方が多くありませんか？

人は、生きていくうえである程度の心配や備えは必要です。

でも、その心配が過剰になって、自分の可能性を潰してしまったり、せっかくのチャンスを逃してしまったら、それは本末転倒ですよね。

僕の知り合いにも、ずっと「転職したい」と言いながら、

「うまくいかなかったらどうしよう」

「職場に迷惑がかかるかもしれない」

「家族に反対されるかも」

と、不安ばかりが先立って、結局何年も動けなかった人がいます。

でもあるとき、勇気を出して一歩踏み出した彼は、

「こんなことなら、もっと早く行動すればよかった」って笑っていました。

もちろん、不安がゼロになることはありません。

でも、「まだ起きていないことを、起きたかのように怖がる必要はない」と気づけたら、それだけで心が少し楽になるんじゃないかと思うんです。

大丈夫。

あなたはあなたの人生の舵を握っています。

想像の中でつまずくよりも、現実の中でゆっくりと歩いてみませんか？

もし、どうしても不安が頭から離れないときは、こう自分に問いかけてみてください。

「それ、本当に“今”起きてること？」

「それは“事実”？それとも“想像”？」

そうやって、一つひとつ丁寧に、現実と想像を切り分けていくことで、きっと心の中の霧が少しずつ晴れていきます。

人生は、思ったよりも優しい風が吹くことがあります。

あなたが今、抱えているその不安も、もしかしたらただの“思い込み”かもしれません。