こんにちは。
『人生のすべてはポジティブ変換できる♪』
がモットーの恋愛カウンセラー・ポジティブ変換コーチの
日和です♪
今回も恋愛に不安を感じている人、関係が長続きしない人へ
「恋愛関係を長続きさせるコツ」をお伝えしたいと思います。
前回の記事はこちら↓
恋愛関係を長続きさせるコツ その３は
いかに不安とストレスを取り除き、パートナーとの関係を
良好に保つかということです。
パートナーと離れている時、忙しくて会う時間がない時、
不安に駆られて
パートナーが自分から離れて行ってしまう…
もしかしたら、ほかの人と一緒にいるのでは…
と無駄に自分を不安にさせてしまうことはないでしょうか。
実は私も経験したことがあります。
そんな気持ちになる自分も嫌だ。
その気持ちを素直にパートナーに伝えたいけれど
嫌われてしまうかもしれない。
もやもやした気持ちのまま、不安は募りストレスを抱える・・・。
こういったネガティブな感情はパートナーとの関係に
悪い影響を与えてしまいます。
どうしたら、この「ネガティブな感情」を
取り除くことが出来るのでしょうか？
《信頼と信用が不安とストレスを取り除く》
ずばり、パートナーを信頼、信用することです。
いうのは簡単、でも実際に信頼、信用するってどうするの？
と思いますよね(^-^;
残念ながら、
信頼、信用することは１日で身につくようなものではありません。
これは日々のパートナーとのコミュニケーションで養われていくものです。
でも、そんなに難しいことをする必要はありません。
「私はあなたを信頼、信用しているよ」というメッセージを
パートナーが好む愛情表現で日々伝えることです。
ここで大事なのは日常的に頻繁に信頼、信用していることを
伝え続けること。
毎日のように伝えることで、自分自身のマインドも変わってきます。
「私は彼（彼女）を信頼、信用しているんだ」と
脳にインプットすることで
不安やストレスを感じるセンサーを鈍くさせることが出来ます。
パートナーとの良好なコミュニケーションを保つために
「パートナーの好む愛情表現を知る」
「パートナーの好む愛情表現で愛と感謝を伝える」
そして
「パートナーの好む愛情表現で私はあなたを信頼、信用していると伝える」
を実践してみてください。
なにも、むずかしいことはありません。
お金もかかりません。
ほんの５分でもいいのです。
パートナーに意識を向けて、あなたの気持ちを伝えてください。
二人の関係は改善し、絆が強くなるでしょう。
パートナーが好む愛情表現は何かを知りたい方は、
前回の記事に詳しく書いていますので、
そちらをお読みくださいね。
あなたとパートナーの関係が末永く続くことを心から願っています♪
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^_^*)
