こんにちは＾＾
朝から綺麗な写真を見て、気分が上がったきぃです(*^^*)
自然の力って凄いですね。
自然には沢山のパワーがある事を実感しています。
気分の上がった所で、本日のお話しへ。
皆様、スキンケアってどうしていますか？
女性の方はもちろん、最近は男性もケアされる方が増えてきましたよね。
自分なりのケア方法はありますか？
だいぶ昔の話しになりますが、私は高校生の時に顎にニキビが出来ることがあったんです。
知識のない私は、汚れが溜まっているからだと思い込み、しょっちゅう洗顔ばかりしていた時期がありました。
でも一向に良くなりませんでした。
数年後に化粧品のカウンセリンを受けた時に、洗いすぎて肌を守る表皮がほとんどない！と言われました。
だから外からの刺激に弱くて、ちょっとした刺激にすぐに反応してしまうと言われました。
洗顔の方法を学んだ時に、え？こんなに優しく洗って汚れやメイクは落ちるの？って思いました。
初めて、凄く濃密で弾力のある泡で洗顔をしました。
肌の基礎知識も教えて頂きました。
なるほど、の連続でした。
肌は表面を守る表皮がとても薄いので、優しく扱わないとダメージを与えてしまいます。
そのダメージがあると、よりダメージを受けやすく悪循環です。
ん？何かに似ている、そう思いました。
人の心も一緒だなって思ったんです。
何かに傷ついたり、心が疲弊していると、ちょっとした事に反応してしまい、更に傷ついてしまう。
だから、そんな時に最初にやった方がいいのは
【自分に優しくすること】
自分を労わり、不必要な外からの刺激はシャットアウトする。
そうやって自分の表面が回復するのを見守ってあげる。
そうすれば、ちゃんと元気になれる。
外からの刺激にも、不必要に反応しなくなってくる。
強くなる。
表面のダメージに気がついたら、優しく、優しく。
そして肌も心も【内側を整えていく】
肌にも心にも、心地の良いことを。
それが表面に現れてきます。
どんな所にも優しさって大切ですね。
必須科目です(*´꒳`*)
肌から学んだ事でした。
まずは自分に優しさを、その先に出来る優しさを♡
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
(^_−)−☆
