不安…そのままにしていませんか？

憂鬱、心配事、未来のこと、そういった不安を抱えていませんか？

時間が解決してくれる！なんて考え、難しいことですよね。

どうしたらいいんだろう？何をすればいい？不安は尽きません。

一番いいのは、誰かに打ち明けること。

他の人も違う不安を抱えているものです。共有するのもあり。

または、日記などに今の心情を吐露する。心の整理にもなります。

弱音を抱えても大丈夫なんですよ？

その人を成長させてくれるものでもあるからです。

成長させるって、何を？って思いますよね？それは心をです。

心が成長すれば、穏やかな気持ちへと変わります。

平常心が養っていくわけですね。

それに不安が杞憂で済むかもしれません。

そうだったら、どれだけいいことか。

不安に関して、強く思い起こしてはいけません。

かえって、不安を助長させるだけだからです。

考えない方向にもっていきましょう。

どうすれば、不安が取り除かれるか。

自分ひとりで抱え込まず、また解決させようとしない。

碌な結果にしかならず、底なし沼にはまるだけです。

誰かに打ち明ける勇気をもって、取り除いてもらいましょう。

その不安、他の人も抱えているかもしれません。

誰かを頼ることは、決して悪いことではないです。

こんなこと言って嫌われるかも？と考えるより、

相手の方は、何を考えているのか知りたいはず。

伝えることも大事です。

昨日書きましたが、「勇気を持つ、勇気」を手に入れましょう。

話す勇気は、きっと心を落ち着かせてくれると思います。

誰でもいいんです。

憂鬱な気持ち、あらゆる心配事、先の見えない未来などの

そう言った不安を打ち明ける勇気を手に入れてください。

話すだけで、楽になりますよ？

●まとめ

不安に振り回されないようにしましょう。

疲労が蓄積するだけ、それは懲り懲りです。

不安と成長は隣り合わせ。

心を強くするきっかけになるかもしれません。

成長させてみてください。プラス思考に持っていけたら最高です。

考えている不安なことは、杞憂で終わるかもしれません。

意識をちょっと他に向けてみませんか？

誰かに話してみるのも、解決策です。

大いに頼ってみましょう。意外なアドバイスを見つけるかも？

勿論、話すだけ話して、さっぱりするのもありですよ。

そして何よりもあなたの不安がなくなりますように。

不安を抱えるひとりとして、そう願います。

　　　　　　　　　　　　　　　　レンちゃんママでした。