今回は心の静けさを手に入れる方法についてお話ししようと思います。
私が手に入れた心の静けさとは不安や恐れ、焦り等の感情に振り回されず、心が落ち着きと平穏な状態が続くというものです。
この心の静けさを手に入れたきっかけはヒプノセラピーを受けたことではありますが、それ以外にも自分自身で心の癒しを重ねてきたことです。
心の癒しを重ねると何が起こるのかというと、自己肯定感が上がります。
そしてこれまでの人生の良い経験も悪い経験も認めることが出来るようになります。
そして、過去を認めて自分を信頼できるようになると「自分の未来を信じる」ことが出来るようになりました。
自分の未来が信じられるようになると、何が起こっても「必要な事」と受け入れるようになります。
心の静けさを手に入れる方法の肝は自分への信頼感と未来を信じる覚悟だと私は考えます。
こう聞くと根性論のように感じるかもしれませんが、根性で無理やり思い込んでも意味はありません。
要はこの考え方を腑に落とせるかどうかなのです。
感覚的な表現で申し訳ないのですが、心から自分を信頼し自分の未来を信頼できた時にはもう心の静けさは手に入っています。
日々の生活からいくらでも癒しのタイミングは感じることが出来ます。
皆さんも自分を認め許す事で心の静けさを手に入れてみるのはいかがでしょうか？
この投稿が何かの気づきになったなら幸いです。
