今回はヒプノセラピーで得た私なりの知見を投稿しようと思います。
以前私のブログにて「不安をポジティブ思考で塗りつぶすのは危険」という投稿をしました。
人間なので不安を感じることはあって当然です。
そこで不安の根本的な原因を見ずにポジティブ思考で塗りつぶしても問題は解決していないということを書かせていただきました。
現実的にはその方法で乗り切る事もできますが、心が何故不安を感じてしまうのかは解決していません。
同じようなシチュエーションで同じような不安を抱える。
この繰り返しにうんざりしていませんか？
正直に言いますと私はうんざりしていました(笑)
今現在の私はというと不安を感じることはあっても、心が不安にとらわれることはごくごく稀になりました。
何故そのような感じ方になったかというと、ヒプノセラピーで「不安に感じることを許す」様になったからです。
不安を感じることを許せれば意外と心が軽くなるかと思います。
心が軽くなったら「何故不安に思うのか？」を考えてみましょう。
この問いかけを続けることで、解決策や思考の癖が見つかると思います。
もし不安に飲まれそうな事があった時は一度立ち止まって、自分自身の思考の癖を探ってみるのはいかがでしょうか？
きっと意外と気付かなかった思考の癖を見つけられるかも知れません。
この投稿が何かの気付きになったなら幸いです。
