自己肯定感の上げ方

今回は自己肯定感の上げ方について投稿しようと思います。

自己肯定感の上げ方の本質は「ありのままの自分を認めて受け入れる」ことです。

これが出来れば自己肯定感は自然と上がります。

と、簡単に書きましたが実はシンプルなだけに難しいのが本当のところです。

ありのままの自分というのは良いところも悪いところも全てということです。

つまり謙遜や遠慮なく自分の良いところを認め、罪悪感や自己否定をせずに悪いところも認める。

それを表面的な理解ではなく府に落とすことです。

そして以前のブログでも書きましたが、本当の自己肯定感とは自信満々の無敵モードではありません。

自分の欠点に目を背けることは自己肯定ではなく自己否定です。

色々と難しく書きましたが、本質は変わりません。

ありのままの自分を認めて受け入れる。

人によっては苦しい事のように見えるかも知れませんが、これが出来るようになると今までの自分のすべてを理解し許せし愛おしく感じられることでしょう。

これこそが自己肯定感の上げ方であり、本当の意味で自己肯定感が高いというこだと私は考えます。