【ほのぼの日記通信♡第1916号】ネットは便利は反面、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

平日の金曜日♡

今日も無理をせず、

家事やお仕事、がんばりましょうね♡

昨日の朝は、

ふっと目が覚めて☁️✨

カーテンを静かに開けてみると、

窓の外には、ほんのりとやわらかな雲が広がっていました。

「あぁ……今日は少し曇り空かしらねぇ☁️✨」

お天気を確認してみると、

これから少しずつ雲が晴れて、

気持ちの良い青空が広がってくるとのこと。

お空が少しずつ明るくなっていく様子を眺めながら、

「こういう朝の変化を楽しむのも、

なんだか風情があって素敵ねぇ🤭✨」

そんなことを思っていました。

まずは朝ご飯をいただいて、

身体の内側からゆっくりと温めてあげます🍽️✨

お腹も心も満たされたところで、

私にとって大切な「朝活」の時間です。

昨日はダンベルを両手に準備して、

太ももやヒップ、足腰を中心に、

じっくり下半身の筋トレに取り組みました💪✨

「今日もしっかり足腰を安定させて、

身体の軸を整えてあげましょうね」

呼吸を止めないように、

深く吸って、はぁっと吐きながら、

身体の動きや筋肉の感覚に

ゆっくり意識を向けていきます。

秋のカラッとした空気は本当に気持ちよくて、

お部屋を通り抜ける風も心地よい季節。

けれど、下半身の筋トレを続けていると、

身体はすっかりポカポカに🤭✨

そこでパチッと扇風機をつけて、

やさしい涼風にあたりながらひと休み。

秋の爽やかな空気と扇風機の風。

この組み合わせって、

実はとても贅沢で心地よい時間なのかもしれませんねぇ♡

ふと窓の外を眺めてみると、

朝のやわらかな雲がすーっと流れて、

見事な青空が広がり始めていました☀️✨

「あら……！

すっかり綺麗な秋晴れになってきたわねぇ！」

晴れてきたなら、やっぱり外干し♡

ベランダへ出て、

お洗濯ものを気持ちよく干しました🧺✨

お日様の光をたっぷり浴びて、

爽やかな秋風に揺れるお洗濯もの。

そんな何気ない景色を眺めているだけで、

心までふんわり幸せな気持ちになりますよね。

身体も心もほぐれたところで、

窓を少し開けて、温かいカフェオレを準備☕️✨

＊画像はイメージです

パソコンを立ち上げて、

メールや連絡事項を確認すると、

経理の申請がいくつか届いていました。

「よし、今日もひとつひとつ、

丁寧に確認していきましょうね」

カフェオレの香ばしい香りに包まれながら、

昨日のお仕事をスタートしました💻✨

とはいえ、実はシステムトラブルが

まだ少し続いていまして……笑。

「あらら……システムさんも、

もう少しお休みが必要なのかしらねぇ😳」

そんなふうに苦笑いしながら、

できる作業からひとつずつ、

丁寧に進めていくことにしました。

そんな中、ニュースを見ていると、

たくさんのウェブサイトやサービスが、

一斉に臨時メンテナンスに入っているという話題が目に入りました📱💭

詳しく見てみると、

世界中で広く使われているプログラミング言語、

「PHP」に大きな脆弱性が見つかったとのこと。

脆弱性というのは、簡単に言えば、

システムの安全を脅かす可能性のある

「セキュリティ上の弱点」のようなものです。

その危険を防ぐために、

世界中のエンジニアさんやIT担当者さんが、

急いで修正や安全対策に取り組んでいるそうです。

「あらら……！

目には見えないネットの世界で、

そんな大きな出来事が起きていたのねぇ……😳✨」

最近は、不正アクセスや情報漏洩、

大規模なシステム障害などのニュースを

耳にする機会も増えましたよね。

私自身、ITやデジタル技術の進化には

とても興味があるので、

こうしたニュースにはいつも注目しています。

便利になっていくデジタル社会。

でも、その便利さの裏側には、

さまざまな危険やリスクも存在しています。

私たちが普段、当たり前のように

スマートフォンを使ったり、

ネットショッピングをしたり、

仕事のデータをやり取りできるのも、

画面の向こう側で、

システムを守ってくださっている

たくさんの専門家のみなさんがいるからなんですよね。

見えないところで、

昼夜を問わず対応してくださっている

エンジニアのみなさん。

本当にお疲れ様です。

そして、ありがとうございます💭

私たち個人にできることは限られていますが、

強いパスワードを使ったり、

怪しいメールを開かないようにしたり、

できる範囲で安全を意識することは

大切ですよね。

そしてもうひとつ、

便利な毎日を支えてくださっている

誰かの努力に感謝すること。

「どうかこれ以上被害が広がらず、

無事に対応が終わりますように。

みんなが安心して過ごせる

穏やかな日常が戻りますように」

そんなことを静かに願いながら、

午後のお仕事へ向かいました💭

昼過ぎになると、

空はすっかり見事な快晴☀️✨

窓から差し込む陽射しが

お部屋をポカポカと照らして、

秋風も心地よく吹き抜けています。

「やっぱり晴れると、

心までパッと明るくなりますねぇ🤭✨」

午後からは申請データも

どんどん届き始めてきました。

「あら……！

申請の波が一気にやってきましたねぇ笑」

電卓を叩きながら、

ひとつひとつ丁寧に確認していきます💻✨

集中して作業を続けていると、

夕方には申請のチェックも

だいぶ落ち着いてきました。

「ふぅ〜……！

よかった、よかった♡」

時間にも少し余裕を残して、

無事にお仕事を終えることができました。

予定通りに仕事を終えられたときの、

あのホッとする達成感って、

本当に心が和みますよね♡

お仕事のあとは、

ヨガマットの上でストレッチ🧘‍♀️✨

朝の筋トレで頑張ってくれた

太ももやヒップ、足腰をゆっくり伸ばして、

パソコン作業で緊張していた首や腰も

やさしくほぐしてあげます。

深く息を吸って、

はぁっと長く吐き出す。

「今日も一日、お疲れ様♡」

身体の力が少しずつ抜けていくのを感じながら、

ゆっくり夜の時間へ。

温かい夕飯を美味しくいただいて、

夜はお気に入りの動画で

心地よいジャズや優しい音楽を流しました🌙✨

身体の力をすーっと抜いて、

心もゆっくりお休みモードへ。

「今日も規則正しく過ごせたなぁ。

お仕事も無事に終わって、

何事もなく穏やかに過ごせた。

本当にありがたい一日だったなぁ……」

そんな感謝の気持ちを抱きながら、

ふかふかのお布団へ潜り込みました😴✨

そして、今朝。

パッと目が覚めて☀️✨

今朝もぐっすり眠れたおかげで、

とても爽やかな目覚めでした。

お布団からすっと起き上がり、

まずはヨガマットの上へ。

今朝は10分ほど、

静かに瞑想をすることにしました🧘‍♀️✨

おててを膝の上にそっと重ねて、

目を閉じて、呼吸だけに意識を向けます。

すーっと吸って、

はぁっと吐く。

またゆっくり吸って、

ゆっくり吐く。

たった10分ほどの時間ですが、

頭の中にあった小さな雑念や緊張が、

少しずつ透明になっていくような感覚。

心が静かに整っていく、

とても穏やかな朝の時間でした🍀✨

瞑想を終えて、

ゆっくり目を開けたら、

身支度をして朝のお散歩へ🚶‍♀️✨

ドアを開けると、

外はまだ日の出前で薄暗く、

静かな空気に包まれていました。

ふと空を見上げると、

雲ひとつない澄み渡った夜空。

そこには、キラキラと輝く

美しい星空が広がっていました✨

「あぁ……！

なんて綺麗なお星様たちなのかしら……！」

秋の風は肌に触れるとひんやりとして、

身体がパッと目覚めていくような心地よさ。

朝の涼しい空気を感じながら歩くと、

自然と気持ちも前向きになりますね。

お家へ帰ってきたら、

我が家の「家カフェ」オープンです☕️✨

今朝は温かいほうじ茶を

丁寧に淹れることにしました🍵✨

急須にお湯をゆっくり注ぐと、

香ばしい香りがお部屋いっぱいに広がります。

お湯呑みから立ち上る湯気を眺めながら、

ひと口いただくと……

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいほうじ茶が身体の奥へじんわり染み込み、

内側から優しく温めてくれました。

こうして今日も、

私の一日の大切なスタートである

「朝活」を静かに始めていきます♡

今日、みなさんに届けたいメッセージ。

今朝の私のように、

秋のひんやりとした風を感じたり、

美しい空を眺めたりしながら、

今日もいつもと変わらず、

自分のための「朝活」を

少しだけ取り入れてみませんか🍀✨

目に見える世界でも、

見えないネットの世界でも、

予期せぬトラブルや変化は起こります。

だからこそ、朝の静かな時間に

身体をゆっくり起こして、

温かいお茶を味わい、

自分のペースで一日を始めること。

そして、私たちの平穏な暮らしを

見えないところで支えてくださっている

たくさんの人たちに感謝すること。

自分の日常を大切にして、

丁寧に暮らしていくこと。

それが、どんな変化やトラブルが起きても、

笑顔でしなやかに乗り越えていくための

強くて優しい根っこになるのかもしれませんね♡

みなさんも、平日の金曜日。

くれぐれも無理はなさらず、

今朝の爽やかな秋の空気を感じながら、

あなた自身の心と身体を

世界で一番優しくいたわってあげてくださいね🍀✨

今日もあなたのペースで、

心地よく穏やかな時間を、

一歩ずつ大切に紡いでいけますように♡

みなさん♡

平日の金曜日も、

無理せず、のんびり、ゆったりと。

家事やお仕事、

今日もがんばりましょうね♡

それでは今日も、

みなさんにとって

素敵な一日になりますように♡