【ほのぼの日記通信♡第1812号】ほんとに暑いね、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

週末の土曜日♡

ゆっくり

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンを

そっと開けると、

外には

目の覚めるような

青空が広がっていました。

「あぁ……

今日も

本当にいいお天気🥰」

朝日がお部屋いっぱいに

差し込んできて、

その光を眺めているだけで、

胸の奥が

じんわりと

温かくなりました。

天気予報を見ると、

今日も

真夏日に

なるそうです。

梅雨の終わりと、

本格的な夏の始まりを

感じる朝でした。

いつものように

あたたかい朝ご飯を

ゆっくりいただいて、

一日の始まりの

朝活を

スタートしました。

やっぱり

お天気がいい日は、

心まで軽くなって、

お掃除も、

お洗濯も、

とても気持ちよく

進みます。

お日様の力って、

本当に

すごいですね。

昨日は、

この気持ちのいい

青空だったので、

太陽の光を

たっぷり浴びられるよう、

丁寧に

広げます。

「夜には

ふかふかに

なっているかな✨」

そんなことを

考えるだけで、

少し

幸せな気持ちに

なりました。

お部屋を

きれいに整えたあと、

自分への

ご褒美に、

カフェオレを

淹れました☕✨

コーヒーの香りと、

ミルクの

優しい香りが、

ふわっと

広がります。

お気に入りの

マグカップを持って、

デスクへ。

パソコンを開いて、

メールや

連絡を

一つずつ

確認しました。

画面を見渡すと、

「あぁ、

今日は

落ち着いてる💡」

そんな安心感が

ありました。

最近は

慌ただしい日も

続いていたので、

穏やかな朝を

迎えられて、

本当に

ありがたいです。

落ち着いた気持ちで、

一つ一つの

仕事に

丁寧に

向き合いました。

お仕事の途中、

ふと

感じたこと。

外は

素晴らしい晴れなのに、

お部屋の中は、

なんとなく

蒸し暑い……

そんな空気でした。

日本の夏らしい、

湿気を含んだ

空気です。

サーキュレーターを

回してみても、

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

「うーん……

やっぱり

暑いなぁ🤣」

そんな感じ。

まだ

エアコンをつけるほどでは

ないかなと思いながら、

こまめに

お水を飲むことを

意識しました。

喉が渇く前に、

コクリ、

コクリ。

身体は

正直ですね。

知らないうちに、

たくさん

水分を

欲しがっています。

暑さと上手に

付き合うためにも、

身体の声を

ちゃんと聞いて、

無理をしないことが

大切ですね。

そんなことを

考えながら、

グラスの中の

氷の音を

聞いていました。

午後になると、

経理のお仕事を

続けました。

数字を扱う仕事は、

やっぱり

集中力が

大切です。

でも、

締め日も

終わったので、

申請も

ゆったりした

ペースでした。

「これなら

今日も

順調そう💡」

外の青空を

眺めながら、

落ち着いて

作業を進めます。

そんな午後、

スマートフォンが

鳴りました📱✨

仲良しの

知り合いからの

電話です。

「元気？」

その一言だけで、

心が

明るくなります。

最近の出来事を

のんびり

話していると、

「この前ね、

新しい服を

買ったの✨」

嬉しそうな声。

写真も

見せてもらいました。

画面には、

とても素敵な

お洋服。

その人に

ぴったりで、

本当に

よく似合っていました。

「すごく

素敵だね✨」

私まで

嬉しくなります。

お気に入りの服を

見つけた時の

ワクワク感。

本当に

幸せですよね。

その笑顔に

元気をもらって、

電話を切ったあとも、

温かい気持ちで

仕事を

続けました。

最後まで

丁寧に進めて、

昨日のお仕事も

無事に終了✨

やり残しもなく、

気持ちよく

終えることが

できました。

夕方は、

いつもの

ストレッチ🧘‍♀️✨

肩や背中を

ゆっくり

ほぐします。

深呼吸をすると、

身体の疲れも、

心の疲れも、

少しずつ

軽くなります。

そのあと、

夜ご飯を

美味しく

いただきました。

夜になっても、

やっぱり

暑いですね。

無理をしないように、

昨日は

エアコンをつけて、

快適なお部屋で

過ごしました。

そのおかげで、

朝まで

ぐっすり。

気持ちよく

眠れました。

そして、

今朝のこと。

いつもの時間に

目が覚めて☀️✨

カーテンを開けると、

今日も

青空です。

新しい一日を

祝福してくれるような、

優しい朝でした。

ベッドを出て、

マットの上に座り、

二十分ほど

瞑想をしました🧘‍♀️✨

呼吸だけに

意識を向けます。

吸って、

吐いて。

昨日までの疲れや、

頭の中の

考え事が、

少しずつ

静かになっていきます。

瞑想を終えると、

世界が

少し優しく

見えました。

こういう時間は、

本当に

幸せですね。

そのあと、

家カフェの

時間です☕✨

今日は

ほうじ茶を

淹れました🍵✨

急須から

立ち上る

香ばしい香り。

お気に入りの

湯のみを

両手で包み、

ゆっくり

一口。

「あぁ……

美味しい。」

身体の中まで、

じんわり

温まります。

この一杯が、

今日も

元気に過ごすための

エネルギーです。

今日、

みなさんへ

届けたい言葉。

待ちに待った

週末ですね♡

こんな晴れの日は、

いつもより

少しだけ、

自分を

大切にする時間を

作ってみませんか🍀✨

瞑想をしたり、

温かいお茶を

ゆっくり

味わったり。

何もしない時間を

楽しんだり。

特別なことは

必要ありません。

毎日の小さな

習慣こそ、

心を整える

大切な時間です。

暑い日が

続いていますから、

水分を

しっかりとって、

身体を

いたわってくださいね。

お仕事も、

家事も、

頑張りすぎず、

今日は

少しだけ

自分に

優しい一日を

過ごしてください。

今日も、

あなたの

ペースで、

心地よく、

穏やかな時間を

大切に

紡いでいけますように。

みなさんも

週末の

土曜日♡

のんびり、

ゆったりと

過ごしてくださいね♡

それでは、

今日も

みなさんにとって、

ステキな

一日に

なりますように♡