【ほのぼの日記通信♡第1811号】頼れるって良いよね、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の金曜日♡

ゆっくり

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンを

そっと開けると、

外には、

眩しいくらいの

青空が

こんな感じ✨

＊画像はイメージです

広がっていました。

「あぁ……

今日も

晴れてる🥰」

お部屋いっぱいに

差し込む

朝日を眺めながら、

胸の奥が

じんわりと

温かくなる、

とても気持ちの

良い朝でした。

天気予報を

見てみると、

今日も

真夏日に

なるそうです。

梅雨の終わりを

感じさせる、

本格的な

夏の気配。

そんな季節を

感じながら、

朝ごはんを

ゆっくり

いただきました。

そのあと、

大好きな

朝活の時間です。

やっぱり、

晴れの日は

不思議ですね。

家事も、

身体を動かすことも、

気持ちよく

進みます。

昨日は、

せっかくの

良いお天気なので、

お布団を

ベランダへ

干しました。

太陽の光を

たっぷり

浴びられるよう、

丁寧に

広げます。

「ふかふかに

なりますように✨」

そんなことを

思いながら、

夜に眠る

楽しみが

ひとつ増えました。

お日様の香りが

するお布団って、

本当に

幸せですよね。

家の中を

整えたあと、

自分への

ご褒美に、

カフェオレを

淹れました☕✨

＊画像はイメージです

コーヒーと

ミルクの香りが、

ふわっと

広がります。

お気に入りの

マグカップを持って、

デスクへ。

パソコンを

立ち上げ、

メールや

連絡を

確認しました。

画面を見ながら、

「あぁ、

今日は

平和そうだな💡」

そんな安心感が

ありました。

いつもなら、

いろいろな

連絡が重なって、

忙しくなる日も

あります。

でも昨日は、

落ち着いた

雰囲気。

「これなら、

ゆっくり

仕事ができそう」

そう思って、

一つ一つの

業務に

向き合いました。

お仕事の途中、

ふと

気付いたこと。

実は朝から、

少しだけ

頭が痛かったのです。

「お天気は

こんなに

いいのに……

どうしたのかな😢」

頭の奥が

少しズキズキ。

熱中症かな、

とも思いました。

でも、

前の日の夜も、

しっかり

水分をとって、

気を付けていた

はずです。

原因は

分かりません。

人間の身体って、

本当に

繊細ですね。

季節の変わり目や、

急な暑さ。

身体が

頑張って

ついていこうと

しているのかも

しれません。

「今日は

少しだけ

休みながら

過ごそう」

そう思って、

水分を

もう一杯飲み、

身体を

いたわることに

しました。

午後になると、

経理の申請を

確認する

時間です。

数字を扱う仕事は、

集中力が

大切です。

でも、

締め日が

終わったばかりで、

申請も

ゆったりした

ペース。

「これなら

焦らなくて

大丈夫💡」

外の明るい光を

感じながら、

落ち着いて

作業を

進めました。

ところが、

その時です。

画面が突然、

動かなく

なりました。

「あれ……？」

どうやら、

システムエラーが

起きたようです。

自分では

解決できない

内容でした。

でも、

慌てても

仕方ありません。

すぐに

上司へ

相談しました。

すると、

すぐに

連絡をくださり、

「こうすれば

大丈夫ですよ」

と、

丁寧に

教えてくださいました。

その通りに

操作すると、

止まっていた

システムが、

すぐに

元通り。

「すごい……

さすがです👏✨」

トラブルが

起きても、

落ち着いて

導いてくださる

存在。

本当に

頼もしくて、

尊敬する

瞬間でした。

こんな方と

一緒に

働けることが、

とても

ありがたいです。

そのあと、

スマートフォンが

小さく

震えました。

知り合いからの

メッセージです。

内容は

詳しくは

書けませんが、

少し

悲しい知らせ

でした。

文字を

読んでいると、

胸の奥が

ぎゅっと

締め付けられる

ようでした。

人生には、

どうにも

ならないことが

ありますね。

しばらく

手が止まり、

いろいろなことを

考えました。

でも、

目の前の

仕事を

やり切ろう。

そう気持ちを

切り替えて、

最後まで

集中しました。

無事に

仕事を

終えられて、

ほっと

ひと安心です。

そのあと、

ヨガマットを

広げて、

ストレッチ🧘‍♀️✨

肩や背中を

ゆっくり

伸ばします。

深呼吸を

繰り返すと、

身体だけでなく、

心の中の

もやもやも、

少しずつ

軽くなりました。

夜ごはんも、

美味しく

いただきました。

お腹も

心も

満たされて、

夜は

エアコンを

つけました。

暑さを

我慢して、

体調を

崩したくは

ありません。

快適な

お部屋で、

昨日も

ぐっすり

眠ることが

できました。

そして、

今朝のこと。

早朝に

目が覚めて☀️✨

まずは、

十分ほど

瞑想です🧘‍♀️✨

目を閉じ、

呼吸だけに

集中します。

吸って、

吐いて。

心が

静かに

整っていく

感覚。

瞑想を終え、

窓を見ると、

今日も

青空が

広がっていました。

「あぁ……

今日も

晴れてる✨」

もしかしたら、

梅雨明けが

近いのかも。

そんなことを

思いながら、

朝のお散歩へ。

澄んだ空気を

胸いっぱいに

吸い込みます。

夏の香りを

感じながら、

静かな街を

ゆっくり

歩きました。

誰にも

邪魔されない、

この時間が

大好きです。

帰宅したら、

家カフェの

時間です。

お気に入りの

お湯呑みに、

今日は

ほうじ茶を

淹れました🍵✨

急須から

立ち上る

香ばしい香り。

湯気を眺め、

ゆっくり

一口。

「あぁ……

美味しい」

身体の中まで、

じんわり

温まります。

この一杯が、

今日も

頑張るための

元気になります。

今日、

みなさんへ

届けたい

メッセージ。

晴れの日も、

雨の日も、

体調が

良い日も、

少し

疲れている日も、

毎日の

小さな習慣を

大切に

してみませんか🍀✨

瞑想をしたり、

朝のお散歩を

楽しんだり、

温かいお茶を

ゆっくり

味わったり。

特別なことは

何も

いりません。

毎日の

小さな積み重ねが、

心を

穏やかに

整えてくれます。

仕事で

忙しい日も、

思いがけない

出来事が

あった日も、

自分だけの

リズムを

大切に

守ってあげること。

それが、

笑顔で

過ごすための、

一番の

お守りだと

思います。

みなさんも、

どうか

無理をせず、

心と身体の

声を、

大切に

してくださいね。

今日も、

あなたの

ペースで、

穏やかな時間を、

一歩ずつ

紡いで

いけますように。

みなさんも

平日の

金曜日♡

無理せず、

のんびり、

ゆったりと

過ごして

くださいね♡

それでは、

今日も

みなさんにとって

ステキな

一日に

なりますように♡