【ほのぼの日記通信♡第1760号】備えは大事だね、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、
いかがお過ごし
でしょうか♡
木曜日の朝
ですね♡
どうぞ
ゆっくり
過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
まだ外が
うっすらと暗い
未明の時間から
静かに
家事を始めて☀️✨
家族が
起き出す前の、
しんとした
お家。
この時間に、
トースターを磨いたり、
シンクのまわりを
きれいに
拭き上げたりする。
小さな音が
静まり返った
部屋に響くのが、
なんだか
とても愛おしくて、
私にとっての、
一日の大切な
助走時間です。
外は、
気持ちのいい
晴れ空☀️。
日差しが
たっぷり届いていて
暖かいけれど、
流れる風が
少しだけ
肌寒くて。
「風邪を
ひかないように
しないとね」
と、お気に入りの
薄手のパーカーを
羽織って、
自分を
ふんわり
温めて。
体調は、
お天気の良さに
助けられて
「良い感じ」。
窓の外に
どこまでも広がる、
美しい
緑並木の光景。
朝の光を浴びて
キラキラと輝く
若葉を見ていると、
「あぁ、
外に出て
動きたいな💡」
と、自然に
前向きな気持ちが
湧いてきます。
午前中は、
ゆっくりと
お掃除や片付けを
こなして。
お部屋を
自分の好きな
空気感で整えていく。
その合間に、
ふとテレビの
ニュースを
見ていたら、
日経平均株価が
少し落ちている、
という話題が
流れてきました。
＊Yahoo公式サイトから
長期金利や
原油の価格が
高くなっていて、
世界中で、
これからの景気や
株価が
不安視されているのかな……。
「この先、
どうなるのやら……💡」
大きな世界の
うねりの中にいるような、
少し不思議な
感覚を覚えつつも、
私は私の、
手の届く範囲の日常を
丁寧に、
穏やかに
生きていこう。
そんなふうに
自分に
言い聞かせながら、
お仕事を
スタート
させました。
経理の
案件仕事は、
昨日届いていた分は
「ほどほど」の量。
そして
本業の
経理のお仕事も、
慌てずに、
こぼさないように。
一つひとつの数字を
愛おしむように、
静かに
キーボードを叩いて
進めていきました。
指先から奏でる
キーボードの音が、
なんだか
心地よい音楽のように
聞こえてくるくらい。
そうして、
お仕事の
ほんの少しの合間に、
スマートフォンで
何気なく
ニュースの文字を
追っていたら。
ふと、
胸がドキッとするような
見出しが
目に飛び込んできました。
「沖縄で
大きな地震」
＊TBS公式サイトから
急に、
なんの予兆もなく
やってくる地震。
あの画面に
映し出される
赤い警告の文字を見るだけで、
心臓が
ぎゅっと縮こまるような、
強い怖さを
感じてしまいます。
沖縄のみなさん、
どうか
ご無事かしら……。
不安な気持ちで
詳細を追うと、
幸いなことに、
津波の心配は
ないみたいで。
「本当によかった……💡」
と、机の上に
置いていたコップを
そっと
握りしめながら、
安堵のため息を
深くつきました。
日本という国に
暮らしている以上、
私たちは
どうしても、
この揺れ動く大地と
寄り添って
生きていかなくてはならない。
だからこそ、
日頃からの
「備え」は、
本当に、
絶対に
大事だなと、
改めて
背筋が伸びる
思いがしました。
非常用のお水は
あるかな。
懐中電灯の電池は
切れていないかしら。
そして何より、
大切な人と
連絡をとる方法や、
お互いの無事を
確認し合う約束。
そういう
「目に見える備え」と
「心の中の備え」の
両方を、
いつでも
新しく整えて
おかなければ
いけませんね🌿✨。
災害のニュースは
悲しく、
不安にさせるけれど、
こうして
「今ある平穏」に
感謝して、
もう一度、
自分の足元を
見直すきっかけを
くれているのかもしれないな、
なんて思いながら、
残りの
デスクワークに
向き合いました。
昨日の処理は、
まだ途中。
「でも、
今日もしっかり
がんばった。
キリの良いところで
終わろう💡」
と、自分を労って
パソコンを
静かに閉じました。
夕方は、
ヨガと
ストレッチの時間を
たっぷりと🧘♀️✨。
筋トレで使った
上半身の筋肉や、
お仕事で
少し縮こまっていた
肩や首のあたりを、
呼吸とともに、
ゆっくり、
ゆっくり、
解きほぐす。
体がじわーっと
伸びていく感覚は、
自分の境界線が、
宇宙まで
少しだけ
広がっていくようで、
本当に
気持ちがいい。
お風呂場では、
お気に入りの
入浴剤を
少し入れて、
ゆっくりと
湯船に身を
沈めて🛀✨。
一日の疲れや、
ニュースを見て
少しざわついていた
心を、
あたたかい
お湯の中に、
心地よく
溶かしていきました。
昨日の晩御飯は、
久しぶりに
「親子丼定食」を
作りました🍳✨。
「あぁ……
美味しいなぁ💡」
甘辛い
お出汁の香りと、
とろとろの卵。
一口食べるごとに、
「日本人に
生まれて
よかったなぁ」
としみじみ
感じてしまうような、
お出汁の優しさ。
程よくいただいて、
心もお腹も
満たされて。
昨夜もそのまま、
吸い込まれるように
ぐっすりと
眠りにつきました🌙💤。
そして、
次の朝。
いつもの時間に
自然と
目が覚めて☀️
まだ少し
残っている眠気を
抱きしめながら、
そのまま静かに、
瞑想へ🧘♀️✨
心地よい時間が
ゆったりと
流れていて、
ただ、
自分の静かな
呼吸の音だけを
聴いている。
それだけで、
昨日のざわざわとしたものが
きれいに
洗い流されて、
気持ちも
穏やかに
整っていくのを感じます。
「あぁ、
嬉しいね」
と、心の中で
そっと呟いて。
窓の外を見ると、
今日は
どんよりとした
曇り空☁️✨。
雨が降り出しそうな
気配で、
空気もちょっと
肌寒いけれど、
その静けさが、
目覚めたばかりの肌には
心地よくて。
そのまま、
まだ真っ暗な
未明の外の世界へ、
お散歩に
出かけました🚶♀️🌌。
一歩外に出ると、
そこはまだ
誰もいない
静かな道。
街が動き出す前の、
少しだけ
特別な時間。
この
「ひとりの時間」を、
ゆっくり、
ゆっくりと
楽しみながら歩く。
誰のためでもない、
ただ自分を
整えるためだけの
散歩。
冷たい空気を
吸い込むたびに、
頭の中の
引き出しが
きれいに
片付いていくような、
そんな気がします。
しばらく歩いて、
心地よい疲れとともに
自宅に戻り、
「家カフェ」
オープンです☕️🏠
あたたかい
「お茶」を
丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから
立ち上る
白い湯気を
じっと見つめながら、
ゆっくりと
一口。
「あぁ、
美味しい……」
体の中から、
じんわりと
温もりが
戻ってきて、
こわばっていた心が、
ふにゃりと
ほどけていく。
このままの、
穏やかで
優しい気持ちを
大切にしながら、
今日の朝活を、
ゆっくりと
進めていきますよ。
みなさんも
今日という一日♡
どうぞ
無理をせず、
自分の心と体を
一番に大切にしながら、
穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日も
みなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
