【ほのぼの日記通信♡第1686号】過信しない、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末へのカウントダウンが始まる、金曜日の朝ですね♡

どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

窓をそっと開けると、

「うわぁ、冷たいっ！」

と思わず声が出てしまうくらいの、凛とした冷気。

お部屋の中に、冬の終わりの

キリリとした空気が流れ込んできて、

一瞬で頭がシャキッと目覚めるような感覚でした。

まずは、自分を整える朝の運動。

昨日は下半身の筋トレの日💪✨。

最近、少しずつ筋力がついてきたかなと感じていたので、

「よし、今日はダンベルの重量を上げてみよう💡」

と、自分に小さな挑戦をプレゼントして。

「よいしょ、よいしょ……あぁ、きついっ！！（笑）」

重さを増やすと、筋肉の一つひとつが

「頑張ってるよ！」と返事をしてくれるような気がして。

きついけれど、その分「鍛えられているなぁ」という手応えが、

なんだかとても誇らしかったです。

やり遂げたあとの、足取りが少し重いけれど

心は羽が生えたように軽い、あの独特の感覚。

＊画像はイメージです

朝から良い汗を流せることに、感謝した一日の始まりでした。

天気は、どこまでも澄み渡るような晴天☀️。

体調も良さそうで、

気分良く動けるのが何より嬉しいですね。

お日様の下で家事をこなすと、

それだけで、ふわりと気分が上がります。

お仕事の方は、

案件の経理もほどよく届いていて。

本業の経理は、なかなかのボリュームでしたが、

「慌てずに、ゆっくりやっていこう」

と自分に言い聞かせながら、一つずつ丁寧に。

昨日、一番「良かったなぁ」と感じたのは、

新しく作り直したマニュアルや手順のこと🌿✨。

お仕事って、長く続けていると

どうしても「慣れ」が出てきてしまいますよね。

その「慣れ」は自信にもなるけれど、

時として、思わぬミスを招くきっかけにもなる。

だからこそ、定期的に仕組みを見直して、

「今の自分」にとって一番最適な形に整えることが

とても大切なんだなぁと、改めて感じました。

新しい手順に沿って進めていくと、

パズルのピースがピタッとはまっていくように、

お仕事がスムーズに流れていって。

「うん、これならミスも減らせそう💡」

という確信が持てた瞬間、

心の中の霧がパーッと晴れていくような気がしました。

自分を過信せず、

仕組みに頼る。

そんなしなやかな姿勢を忘れないでいたいな、

と思った充実した午後でした。

処理はまだ途中だけれど、

「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」

と、自分に小さな花丸をあげて。

夜は、

ヨガとストレッチの時間をたっぷりと🧘‍♀️✨。

筋トレで頑張った下半身を、

丁寧に、優しく伸ばして。

お風呂場でゆっくりとリラックスして🛀✨、

一日の緊張と、寒さで強張った体を

温かいお湯に溶かして流して。

昨日の晩御飯は、

「焼きそば定食」にしました🥢✨

「あぁ……美味しい。優しい味💡」

ほんのりとした甘みの焼きそばが、

体の中をじわ〜っと温めてくれて。

程よく、美味しくいただいて。

シンプルな美味しさが、

一日の締めくくりを優しく彩ってくれました。

昨夜もそのまま、吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

翌朝

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

窓の外を見ると、

まだ街は眠っていて、

吸い込まれるような美しい夜空🌠。

今朝は少しだけ、空気が暖かいかな。

この寒暖差も、春が近づいている証拠ですね。

瞑想はお休みして、

そのまま外の世界へお散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら。

この静謐な時間の中に自分だけがポツンといる、

その「ひとりの時間」が、

やっぱり大好きです。

ゆっくり、ゆっくり、

自分のリズムを確認するように。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきますよ。

みなさんも

金曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡