【ほのぼの日記通信♡第1687号】仕組みって大事、、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
待ちに待った週末、土曜日の朝ですね♡
どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めて☀️✨
窓をそっと開けると、
「あぁ、今日は少し暖かいかな🌿✨」
と感じる、優しい風が吹き込んできて。
冷たすぎないその空気感が、なんだかとても心地よくて、
一日の始まりを優しく祝福してくれているような、
そんな素敵な朝でした。
まずは、自分を整える朝の運動。
昨日は上半身の筋トレの日💪✨。
「今日は、いつもより少しだけ挑戦してみようかな」
と、ダンベルの重量をほんの少し重めにして。
「よいしょ、よいしょ……あぁ、きついっ！！（笑）」
一つひとつの動きを噛みしめるように。
筋肉が熱くなっていく感覚は、
自分が今、ここに生きているという確かな証拠。
きつかったけれど、最後までやり遂げられた時の
あの清々しさは、やっぱり何物にも代えがたいですね。
昨日の天気は、しっとりとした曇り空☁️。
体調も良さそうで、
気分良く動けることに、心から感謝して。
家事は、外は晴れ間も見えていたけれど、
色々な事情があって「部屋干し」にしました。
「乾いたらいいなぁ……🌿✨」
＊画像はイメージです
と、揺れる洗濯物を眺めながら、
静かな時間を楽しみました。
お仕事の方は、
案件の経理もほどよく届いていて。
本業の方は、なかなかの申請の数！
「うわぁ、たくさん！💡」
と一瞬驚いたけれど、
「慌てずに、ゆっくりやっていこう」
と自分に言い聞かせて、
一つずつ丁寧に向き合いました。
昨日は、お仕事がとても平和に進んで。
というのも、新しく作り直した「手順書」が、
思った以上に良い仕事をしてくれているんです🌿✨。
今までのやり方を少し見直して、
チェックリストをより分かりやすく、
作業しやすい形に整えて。
「あぁ、この順番の方がスムーズだね」
「ここを先に確認しておけば、後が楽なんだ💡」
そんなふうに、お仕事の動線を整える作業は、
なんだかお家の中を整理整頓しているようで、
とても充実した時間でした。
慣れた作業こそ、
あえて仕組みを見直してみる。
そうすることで、心に「ゆとり」が生まれて、
ミスも自然と減っていくような気がします。
今はまだ慎重に進めているけれど、
これからは、この正確さを保ったまま、
スピードもゆっくりと、でも確実に上げていきたい。
自分の成長を、自分でデザインしていく感覚。
それが、お仕事を楽しく続けるための、
私なりの秘訣かもしれません🌿✨。
ランチタイムは、
昨日スーパーで見つけた「フランスパン」🥖✨。
＊画像はイメージです
「あぁ……美味しい💡」
外はカリッと、中はもちもち。
シンプルな美味しさが、
お仕事の合間の心を優しく解きほぐしてくれました。
午後の処理は、まだ途中だったけれど、
「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」
と、自分に小さな花丸をあげて💮。
少し空いた時間で、
PS Portalを手に取って、ガンシューティングゲームを。
「おぉ、面白い！……けど、操作がむずいっ！！（笑）🤣」
思ったように動けないもどかしさも、
それはそれで「良い勉強」になりますね。
新しいことに触れる刺激は、
脳にとっても素敵な栄養です。
夜は、
ヨガとストレッチの時間をたっぷりと🧘♀️✨。
腰に負担がかからないように、
今の自分の体の声を聞きながら、優しく、優しく伸ばして。
お風呂場でゆっくりとリラックスして🛀✨、
一日の緊張と、心地よい疲れを溶かして。
昨日の晩御飯は、
「鶏肉定食」にしました🥢✨
「あぁ……美味しい。幸せ💡」
ふっくらとしたお肉の旨味を噛みしめて。
美味しくて、ついつい食べすぎてしまったけれど、
それもまた休日前のご愛嬌ですね。
昨夜もそのまま、吸い込まれるように
ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。
翌朝
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
眠い目をこすりながら、
そのまま静かに瞑想へ🧘♀️✨
今日は10分くらい。
ただ、静寂の中に身を置く。
昨日の「筋トレの達成感」も、
「お仕事の仕組みを整えた手応え」も。
吸って、吐いて、呼吸とともに
一つひとつ自分の中に馴染ませていく。
「嬉しいね」
瞑想のあとは、
「家カフェ」オープンです☕️🏠
あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと一口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から
じんわりと
温もりが戻ってくる。
このままの穏やかな気持ちで、
今日の朝活を続けていきますよ。
みなさんも
週末の土曜日♡
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
