【ほのぼの日記通信♡第1229号】ほのぼの日曜日、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日は

ゆる断食をしながら

野菜を楽しんでました♡

＊画像はイメージです

日曜日の

おやつごろ

24時間の

ゆる断食を終えて

今日、はじめての

ご飯です✨

さっき、

スーパーで買ってきた

ブロッコリーや、

しいたけなど

＊画像はイメージです

野菜をふんだんに使って

ヘルシーな

ご飯メニューを

使っています✨

椎茸は

初めて使うかも☺️

大きいキノコだよね！

レンジで

調理して

＊画像はイメージです

いい感じにしていきます✨

サラダ風味にして

ドレッシング

ピーナッツペースト

私の

大好物のドレッシングで

野菜サラダを

いただきます✨

＊画像はイメージです

めっちゃおいしい！

体に元気が

出てきますね

断食をしたから

ほど良く

体も絞れてる気がする

よかった！

ゆる断食していると

やっぱり夜中も少し

ちょっと気持ちも

ナイーブになりやすくない？

私はちょっとその辺が

気になっているので、

ゆる断食中は

豆乳やプロテインを

＊画像はイメージです

飲んで、

お腹を満たしてます✨

いい感じに、

お腹に溜まるし

大豆だから

健康にもいいよね✨

皆さんにも

多分お勧めできると思います！

よかったら

試しください😆

＊画像はイメージです

夜になって

ご飯を食べて

デザート中✨

スイートといっても

キウイと

カリカリ梅を

食べてます✨

カリカリ梅は

めっちゃおいしい

キウイもおいしいけど

やっぱり、夢は

食べると頭がすっきりするね✨

私、小さい頃から

梅が大好きで

＊画像はイメージです

梅を食べると

童心に戻れるんですよね

だから、

カリカリ梅は

一生食べていきたい

食べ物かも✨

ピーナッツと並んで

大好きな食材ですね！

美味しくいただきながら

今夜もゆっくり

お休みします♡

翌朝

いつもの早朝に起きて

ヨガをしています

起きたらすぐ

体を柔らかくして

柔軟に✨

するとね、

自然と体が

起きてくるので

後は、

早朝の散歩☺️

ほとんど人がいない

夜明け前に

自分時間を

楽しんできます♡

外出ると

星空が見えます

晴れてますね

曇りがないのは

めっちゃ嬉しい

ほとんど人がいなくて

みんな寝てるのかな？

まぁ、この時間は

そうだよね😆

1人の時間を

楽しみながら

歩きました

クリスマス

イルミネーションが

ついているところがあって

思わず

ぱしゃり

きれいだよね

もう、

私の中でも

クリスマス気分です✨

なんか、

クリスマスの

映画やドラマでも

っと見てみようかな

そんなこと思いました

自宅に戻って

家カフェオープン♡

いつものように

あったかいお茶を

淹れて

味や香りを

楽しみます

めっちゃおいしい✨

元気が出そうです

12月に入ってから

初めての平日だからだか

頑張ろうかな

＊写真はイメージです

さて、

いつものように

読書やストレッチなど

朝活です✨

頭や体を

動かして

平日のお仕事を

がんばります♡

みなさんも

家事や、

お仕事、がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡