どうも、こんにちは♪
普段は事務職でせっせと働いていますが、
プライベートではYouTubeやInstagramなど、SNSを見まくって
勝手に世の中の娯楽を楽しんでいるまーsaです♡
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今日も日々をクリエイトしていきましょう♪
今日のテーマは・・・
おすすめダイエット♡
それも・・・?
チョコレートダイエットー♡
通行人A「あれ・・・?もうバレンタインは過ぎたよ・・?」
通行人B「まだクリスマスじゃないし!!」
まぁまぁ・・・皆さん落ち着いてください。。笑
実はチョコレートには、ダイエットにとっても効果なのですよ?
上手にチョコレートを食べると、痩せることができるのです!
嘘のようで本当のこと!
甘党の人は必見♡
知りたいですか・・・?
知りたい方は、ぜひこっそりこの記事を見てくださいね♡
こっそり教える♡ ① チョコレートダイエットって?
その名の通り、チョコレートを食べながら過ごしていくことです。
何も特別なことはしませんよ。
実は、うまくいけば、運動もしなくても良いのです。
ここはポイント♪
運動しなくて、さらにチョコレート食べながら痩せられるって
最高じゃないですか?♪
こっそり教える♡ ② スーパーやコンビニにダイエットに適したチョコレートが売ってる
街中のスーパーやコンビニにチョコレートが売っていますが、
その中でも、ダイエットに適したチョコがあるって知ってましたか??
それを買って毎日食べていくと、実は太らずに痩せていけるのです♡
さて、どんなチョコレートを選べば良いのでしょうかね??
こっそり教える♡ ③ 低糖質チョコレートがおすすめ!!
スーパーやコンビニのお菓子商品棚を見渡すと、必ずと言って良いほど
チョコレートがありますが、
その中で、低糖質は本当におすすめです♡
一言で言えば、甘さ控え目なのです♪
普通のチョコレートと比べると、ほのかな苦味などがありますが、
それでも、美味しさには変わりはありません!
こっそり教える♡ ④ カカオ含有量が70%以上のものを選ぶ
ここからがとっても大事なポイント!!
商品を選ぶ際に大事なのは、カカオ含有量が高いものです。
よーく見渡すとわかるのですが、よく売られている一般的なチョコレートは
カカオ以外の材料も使われていることが多く
ミルクチョコレートなどは、1枚だけで糖質量だけでも20g以上あります。
それに比べて、カカオ70%以上のチョコレートは
なんと
一個包あたり、約1g以下!
なので、低糖質なものになっているのです!
これ、本当におすすめです!
私もガチで毎日食べていますが、本当に痩せていきます!
もちろん、食べ過ぎには注意ですが、
適度に食べていきますと、ダイエットに間違いなくつながっていきます!
皆さん、ぜひコンビニやスーパーで探してみてくださいね♪