あなたにこっそり教える♡チョコレートダイエット♡

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コラム
どうも、こんにちは♪

普段は事務職でせっせと働いていますが、
プライベートではYouTubeやInstagramなど、SNSを見まくって
勝手に世の中の娯楽を楽しんでいるまーsaです♡

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今日も日々をクリエイトしていきましょう♪

今日のテーマは・・・


おすすめダイエット♡



それも・・・?

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チョコレートダイエットー♡



通行人A「あれ・・・?もうバレンタインは過ぎたよ・・?」
通行人B「まだクリスマスじゃないし!!」

まぁまぁ・・・皆さん落ち着いてください。。笑

実はチョコレートには、ダイエットにとっても効果なのですよ?

上手にチョコレートを食べると、痩せることができるのです!

嘘のようで本当のこと!

甘党の人は必見♡

知りたいですか・・・?

知りたい方は、ぜひこっそりこの記事を見てくださいね♡



こっそり教える♡ ① チョコレートダイエットって?

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その名の通り、チョコレートを食べながら過ごしていくことです。
何も特別なことはしませんよ。

実は、うまくいけば、運動もしなくても良いのです。
ここはポイント♪

運動しなくて、さらにチョコレート食べながら痩せられるって

最高じゃないですか?♪



こっそり教える♡ ② スーパーやコンビニにダイエットに適したチョコレートが売ってる


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街中のスーパーやコンビニにチョコレートが売っていますが、

その中でも、ダイエットに適したチョコがあるって知ってましたか??

それを買って毎日食べていくと、実は太らずに痩せていけるのです♡

さて、どんなチョコレートを選べば良いのでしょうかね??

こっそり教える♡ ③ 低糖質チョコレートがおすすめ!!



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スーパーやコンビニのお菓子商品棚を見渡すと、必ずと言って良いほど

チョコレートがありますが、

その中で、低糖質は本当におすすめです♡

一言で言えば、甘さ控え目なのです♪

普通のチョコレートと比べると、ほのかな苦味などがありますが、

それでも、美味しさには変わりはありません!


こっそり教える♡ ④ カカオ含有量が70%以上のものを選ぶ

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ここからがとっても大事なポイント!!

商品を選ぶ際に大事なのは、カカオ含有量が高いものです。

よーく見渡すとわかるのですが、よく売られている一般的なチョコレートは

カカオ以外の材料も使われていることが多く

ミルクチョコレートなどは、1枚だけで糖質量だけでも20g以上あります。

それに比べて、カカオ70%以上のチョコレートは

なんと

一個包あたり、約1g以下!

なので、低糖質なものになっているのです!

これ、本当におすすめです!

私もガチで毎日食べていますが、本当に痩せていきます!

もちろん、食べ過ぎには注意ですが、

適度に食べていきますと、ダイエットに間違いなくつながっていきます!

皆さん、ぜひコンビニやスーパーで探してみてくださいね♪
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