“ありがとう”三連発で加速

心の中で「ありがとう」を三回――人へ、物へ、自分へ。感謝は気分の姿勢を上向きにし、行動の腰を軽くします。その勢いのまま、最難タスクの“最初の一文”だけ入れて退く。流れができれば、次の一筆は自然に呼ばれます。夜は「今日のありがとう」を一行だけ紙に残しましょう。小さな感謝の連続は、明日の自信の貯金です。元気は外からも来ますが、いちばん確かな源泉は自分の中にあります。