外の空気で頭を洗う

ベランダや玄関先で30秒の外気浴。曇りでも雨でも、空の広がりは心の広がりを思い出させてくれます。戻ったら白湯をひと口、机の中央を空にし、紙の端をそろえる。余白はエネルギーのコンセント、差し込めば自然に動けます。タスクは三語で見出し化――「提案／修正／送付」。見出しから入ると、本文は勝手に続きます。小さく始め、小さく刻む。軽快さは、外気と余白から生まれます。