気分が下がったら○○をしよう！

こんばんは！

今日もお疲れ様でした！

どんな１日でしたか？

今日はおかげさまで、仕事が大変忙しく

ブログ更新もこんな時間になってしまいました。

仕事が忙しいってありがたいですよね！

本当に嬉しく思います。

今日は【気分が下がったら○○をしよう！】

です。

皆さん○○ってなんだと思います？

人間って誰もが毎日

ポジティブじゃありませんよね！

そりゃ傷ついたり、

ネガティヴになったりします。

いくら日頃元気でも

ネガティヴになったりします。

物事に＋や−、

日向があったり日陰があるように

人間にもポジティブな面、

ネガティヴな面があります。

本題の【気分が下がったら○○をしよう！】

についてですが

これは何をするかと言うと

相手が喜ぶことをしよう！！！

です。

これはなぜかというと人間は

人から感謝されたりありがとう！を

言われると自分の存在価値を

感じる生き物なんです。

この人から感謝される、

ありがとう！って言われることで

人の役に立っているっていう

感情を得ることができます。

そしてたくさんの幸せを

感じることができるようになります。

この人の役に立っているという感情とは

【貢献感】

です。これは人間にとって、

とっても大事な価値観の一つです。

気分が落ちた時ってなかなか前向きに

なれなかったりします。

が、そう言う時こそ自分から

率先してやることで自己肯定感が

どんどん上がっていくので、

オススメです！

今日から実践できる内容なので

是非やってみてくださいね！

では、今日も１日お疲れ様でした！

ゆっくり休んでまた明日に備えましょう！

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