リトミックで促す運動発達

リトミックが療育にもたらす効果。

今日は運動発達に特化したお話です。

運動って関係あるの！？って思うでしょ？

リトミックは、関係あるんです。

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①基本的な運動能力の向上

リトミックでは、音楽に合わせて歩く、走る、ジャンプするなどといった行動をすることが多々あります。最初はお母さんと一緒にではありますが、０歳児からそういった動きを取り入れているので、基本的な身体の使い方を学び、運動能力が向上します。

②バランス感覚の向上

片足立ちやケンケン、スキップをしたり、音楽に合わせてヒモの上やボードの上を動くこともあるので、バランス感覚が養われます。また、強弱を意識して動いたり、タイミングに合わせて動くことも効果的です。

③運動への抵抗感の軽減

音楽に合わせて身体を動かすことに慣れてくると、動くことが楽しくなり、運動への抵抗感が軽減されます。これは、お子さんよりもお家の方への効果の方が大きいかもしれません驚きお子さん抱っこして動くので、リトミックの後は汗をかくことも！！

④体幹の強化

リトミックの動きは、体感を意識させるものも多く、自然と体幹を鍛えることができます。

リトミックは、すぐに効果がでるものではありません。

目で見てぱっと判断できるものでもありません。

でも、着実に伸びていくのは事実です。

リズムや音楽に触れているだけでも効果があると言われています。

お家でできることもあるので、ぜひ取り入れてみてくださいね！

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