ノーコネクト（家族関係の断絶）

お盆休みも終わり、家族や親戚との楽しい時間を過ごされた方も多いと思います。一方で、家族（主に親）との関係に悩んでいる人、言われた言葉に傷ついた人、言われた事に対して返してしまった言葉に後悔してる人、そういった人もおられると思います。

アメリカではメンタルヘルスの維持のために、家族等の関係をあえて断絶し、自分らしさを取り戻すというノーコネクトという概念が最近でてきているそうです。

ノーコネクト（NC）、その意味を知った時、なんだかホッとしました。「家族は仲が良いはずだ」という社会通念がまかり通る社会に、親との良くない関係は理解され難く、むしろ子供側が責められがちです。

ちなみに私はノーコネクトをしてから8年目に入ります。近所には住んでいますが、家を訪ねることもなく、訪ねられることもなく。けれどたまに散歩をしている姿をみかけます。しかし声はかけません。お互いこの距離感が正解なのかもしれません。