思い出すべき、〜なこと

早咲きの桜がちらほらと、もうすぐお花見の季節ですね。

今日は「やり遂げた過去を思いだす」というお話をしたいと思います。

私は過去を振り返るのが好きではなかたのです。

昔は良かったな〜

なんて言う上司を、またか。。。という風に聞いてました。

そういう人になりたくないと思っていました。

でも自己肯定感が低くなってしまい辛い時に、

昔やり遂げたことや、その時に感じた気持ち、

景色を思い出してみたんですね。

すると気持ちが明るくなってきました。

忘れていた充実感やあたたかい気持ちを再体験しました。

私の場合は高校受験でした。

めったに褒めない母が合格した時

小さなメッセージカードをくれました。

「よく、がんばりました。」

と書いてありました。

時々取り出して読んで少し泣いてました。

やりとげたことと言っても大げさなものでなくていいのです。

子供の頃の運動会や受験、親、友達に褒められたこと、

出産、育児だってそうです。

最近思うように結果が出ない、もやもやする。。

という時、あなたがやりとげたこと

思い出してみて下さいね(^o^)