⭐️成長・自信のための一つの方法⭐️

初めまして!

心理カウンセラーのたくみです!

ブログを見ていただきありがとうございます。

今回のテーマは

「成長・自身を持つための方法」

についてです。

その方法とは...

振り返りをすることです。

行動をするだけだと上手く行かなかったことを

反省してしまったり、悩んでしまったりするんです。。。

振り返りをすることによって客観的に物事を

捉えることができ、次の行動を効果的に行えるように

改善できるようになります。

その振り返りの方法を紹介させて頂きます。

KPT法

KEEP(続けること)

PROBLEM(問題点)

TRY(解決策)

の頭文字をとった改善を加速させる

フレームワークです。

仕事の中でも、日常生活の中でも、

活かすことができます。

実際にやったことで

よかったことや問題点を

思いつく限り、紙に書き出してみて

問題点についての解決策を考えていく感じですね!

一人でやるよりも、

他の人にフィードバックをもらったりすると

自分の考えられなかったことが見つかる可能性

があるのでいいかもしれないですね!!

そんなあなたの振り返りのサポートもしております。

振り返りの場として、使って頂けたら嬉しいです♪