今日の体重測定

皆さんどうも、おはようございます！

さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！

今日の体重測定5/30

61.2kg(+0.4kg)

昨日もトレーニングしたのでモリモリ食べました。

筋肉つけるぞー！

増量した後、脂肪を取り除く。

増量期と減量期の繰り返しを

ボディビルダーのみなさんはやっているわけですが

私はいつも増量期を維持し続けていました！

折角減らした体重なので、今後はしっかり

減量期も作っていきたいです！