今日の献立4/23

皆さんどうも、こんばんは！

さっそく恒例の今日の献立いっちゃいましょう～！

今日の献立

・たらこスパゲッティ

・大豆すき焼き

・いつもの

もう、たらこスパゲッティも大豆すき焼きも

「いつもの」になるんじゃないか？

改めまして、今日の献立

・いつもの

はい、これで片付きますね。

すき焼きの下にはご飯とか入ってないですよ。

お椀の中は全部すき焼きです。

今日は筋トレもしたので、タンパク質たっぷりです。

ライブ配信をしてて指定した時間の視聴者数×10回の

腕立て腹筋スクワットをやりましたが

視聴者数3人だったので30回ずつでした。

ちょっと物足りなかったのでＳＩＸＰＡＤで追い込んでおきました。

ライブは定期的に開催しようかと思っています。

それでは皆さん、ごきげんよ～！