現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「病気と、人間関係と、親戚つき合い」

精神科病院で働く相談員のottohと申します。

某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。

その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。

回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。

今回は「病気と、人間関係と、親戚つき合い」についてです。

【質問】

私はうつ病を患い数年が経ちます。

周りの人や親戚との付き合いに疲れてしまいました。

もう限界です‥‥

辛くても無理して行事に参加したり

訪ねてくれる人も多いので

帰すわけにもいかず頑張って付き合っては

ダウンしての繰り返しです。

親戚は大切な人達なので

関係を壊したくなくて頑張って来ました。

もちろん私の病気の事も話しています。

心配もしてくれてますが、

私が心配をかけないように振る舞っているので

あまり分かってないのかもしれません。

私の心の中では常に悲鳴をあげています。

それも申し訳なくて辛いです‥

主治医には今は距離ではなく付き合いを絶った

方がいいと言われましたが

私の病気が治るまでに何年かかるか分からないのに

大切な身内との関係を絶ってもいいのか

断つとしたら何て言えばいいのか

分かってもらえるのか‥‥など考えてしまって

前に進めません。

どなたか良いアドバイスがあれば

よろしくお願いします。

【回答】

「今は状態が良くないので、治療に専念したい。しばらくは、今までの様に行ったり来たりできず、連絡も滞るかも知れない。元の状態に戻ってきたら、またこちらから連絡します。」

ご自身の病気の事をご存知なら、このように伝えてみてはいかがでしょうか。

治療のためとはいえ、親戚と関係を断つというのもなかなか…。

その必要がどの程度なのか分からない中でのコメントですので、あまり無責任な事も言えませんが。

質問者様のおっしゃる「治る」がどこくらいを示すのか分かりませんが、薬も一切使わず、通院の必要もない状態の完治、という事であれば、難しいでしょう。

親戚の方々のと付き合いも、その時々の状態をみながら、その都度判断してもいいのではないでしょうか。

【回答へのコメント】

回答ありがとうございます。

回答者様の「今は治療に専念したい。しばらくは今までのように行ったり来たりできず‥」の文章はとても分かりやすいと思います！！そんな感じで伝えたいと思いました。　親戚の方々との付き合いもその時々の状態をみながら考えていきたいと思います。

【コメントへの返信】

返信ありがとうございます。

参考になれば幸いです。

親戚の方々との付き合いも大事にしたいとう思いは大切だと思います。ですが、まずは質問者様の体調や生活の回復が先決かと思いますので、無理なさらずご自愛ください。

【返信へのコメント】

お優しいお言葉ありがとうございます。

はい、これからは自分の体調を一番に

考えて行きたいと思う事が出来ました。

感謝です。