こんにちは♪霊視鑑定師の朱織です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は熱くなる予報？水分補給等お気をつけなさってください！！
さて、本日は
「笑顔は幸せを呼ぶ」と題して
笑顔についてお話します♪♪
皆さんは、笑顔ですか？
笑顔でいられますか？
笑顔を作れますか？
実は、昔の私は笑顔を作れませんでした！！
愛想笑いもできず、なぜ他人に合わせないといけないのかと思うほどでした(笑)
けど、今は自然と笑顔になれるようにもなりましたし
笑顔を作れるようになったのです。
それはなぜか！！
簡単です！相手の言葉をちゃんと聞くようになったからです♪
相手が何を伝えたいのか、私に何を求めているのかをじっくり理解しようとしたら自然を笑顔になれるようになりました♪
あとは、小さな楽しみや幸せを見つけるようにしたのです。
このお菓子おいしいというのを特別なように感じる意識をしたりと・・・。
そうすることによって、嫌なことがあってもまた頑張ろうと思える自分がいることに気が付いたのです。
では、笑顔を作れるようになる４つのポイントのお話をします♪
①風船みたいになろう
口の中に空気を溜めて、右の頬側に５秒間溜めてストップ。
次に左の頬側に５秒間溜めてストップ。
次に上の前歯らへんに空気を溜め５秒間ストップ。
最後に下の前歯らへんに空気を溜め５秒間ストップ。
これを３回繰り返しましょう。
②「う」「い」で形を知ろう
「う」の口にして、ちょっと力を入れて５秒間ストップ。
次に「い」の口にして、口角を上げて５秒間ストップ。
これを５回繰り返しましょう。
③ウインクで目元キラキラ
右目を閉じて、右目に頬と口を近づけるイメージで力を入れ５秒間ストップ。
次に左目を閉じて、左目に頬と口を近づけるイメージで力を入れ５秒間ストップ。
これを５回繰り返します。
④幸せイメージ
１日の幸せなこと、嬉しいことを一つでも思い浮かべましょう。
そして、その時の自分の顔を鏡で見てください。嫌な顔はしていないはずです。その顔を脳に覚えこませましょう。
以上、４つのポイントでした♪♪
嫌なことや悲しいことが続いたり、そればかり考えると自然と
頬の筋肉や、口の筋肉が強張り固くなると言われています。
それを解し、良い筋肉の使い方を覚えさせ
無意識でも自然な良い顔になるようにできるのです♪
幸せイメージすることによって
どんなに嫌なことがあっても、脳には幸せな自分も残っていますから
表情にはあまり出なくなるのです。
そして、笑顔の人の周りには素敵な人たちが寄ってきます。良きご縁にも巡り会うでしょう。
男性は、逞しくかっこよく
女性は、誠実で美しく
見えるようになるのです。
自然と幸せになるのです♡
皆様もちょっとやってみてくださいね♪
