どうして繊細さんの気持は、こんがらがるのか？

こんにちは。

ここのところ、どうして繊細さんの気持って

こんがらがっちゃうんだろう、って

すこし考えていました。

それで思うのは、

・人から良く見られたい

・相手を傷つけたくない

この2つはとても大きいのではないか、ということです。

繊細さん、HSPさんは、

相手の気持ちを察する能力が高いです。

すると

「こういうことを言ったら、相手の意に反するだろうな」

ということも分かるので

自分の本音にはふたをして、

その場では相手に合わせる、ということが起こります。

その場の雰囲気は波風立たないので

一見いいように見えるのですが、

反面、ストレスやモヤモヤを

抱えやすいのです。

それが、言いたいことを言えなかった相手への

スッキリしない気持ちとして残り、

グルグル考え続けてしまうしんどさや、

生きづらさにもつながりやすいです。

自分の言いたいことを言えるようになるためには、

まずは自分の本音を知る、

ということが大切。

わたしもまだまだモヤモヤ→気持ちに向き合う

→必要に応じて相手に伝える、

の繰り返しだったりもします＾＾；

進んだと思ったら、また戻ってしまうこともあるし、

進んだり戻ったりしながら

少しずつ、進んでいけるといいな、と思っています。

今回もお読みくださり、ありがとうございました＾＾

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気持ちの紐解きが一人で難しいときは

いつでもお声掛けください♪