毎日、終わりのない育児と家事、本当にお疲れ様です。
24時間、365日お休みなしで頑張っているご自身を、まずはたくさん褒めてあげてくださいね。
ふとした瞬間に、こんな風に悩んでしまうことはありませんか？
「今日また子どもにイライラして怒鳴ってしまった…」
「SNSでキラキラしている他のママを見ると落ち込む」
「夫は手伝ってくれるけど、なんだか孤独を感じる」
「とにかく一人になりたい。少しだけでいいから休みたい」
夜、子どもの寝顔を見ながら「ごめんね」と涙を流したり、自分を責めてしまったりするお母さんは、実はとても多いんです。決して、あなただけではありませんよ。
私は現役の精神科看護師として、日々たくさんの方の心のお話を聴かせていただいています。
その中には、育児のプレッシャーで心が押しつぶされそうになっているお母さんたちもたくさんいらっしゃいます。
「こんなこと言ったら引かれるかも…」
「お母さんなんだから我慢しなきゃ…」
そんな風に、誰にも言えずに一人で抱え込んでいるモヤモヤがあれば、思い切って私に吐き出してみませんか？
私の相談ルームでは、どんなことを言っても「絶対に否定しません」。
・「もう疲れた！」「逃げ出したい！」という本音
・旦那さんや義実家への遠慮のない愚痴
・ただ大人と会話がしたい、誰かに「頑張ってるね」って言ってほしい
どんな些細なことでも、まとまっていなくても大丈夫です。
ここでは「いいお母さん」でいる必要はありません。少しの間だけ肩の荷を下ろして、あなた自身の心をお休みさせてあげましょう。
医療従事者として【秘密厳守】は徹底しておりますので、安心してお話しくださいね。
お子さんがお昼寝している間や、夜寝かしつけた後の時間帯など、あなたのタイミングでいつでもお待ちしております。
▼お電話はこちらからどうぞ。短い時間でも大歓迎です！
